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	<title>Mundgericht &#187; Annatto</title>
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	<description>Die FoodForscher</description>
	<lastBuildDate>Sun, 20 May 2012 21:01:36 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Gefüllte Maispfannkuchen in zwei Variationen</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 22:08:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fleisch (H)]]></category>
		<category><![CDATA[Gebäck]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarisch (H)]]></category>
		<category><![CDATA[Annatto]]></category>
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		<category><![CDATA[Schalotte]]></category>
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		<category><![CDATA[Vegetarisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Warum das Essen nicht gleich so zubereiten, dass es stapel-, lager- und transportfähig ist. Ein Gericht im Stil der Navajo. Tipp: Die Pfannkuchen lassen sich am nächsten Tag im Toaster aufwärmen. Rezept für 6-8 Pfannkuchen: Teig: 250 g Maismehl 250 g Weizenmehl 250 &#8211; 300 ml Wasser 1 großzügige Prise Salz Alle Zutaten vermischen und [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-in-pfanne.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4659" title="maispfannkuchen-in-pfanne" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-in-pfanne.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Warum das Essen nicht gleich so zubereiten, dass es stapel-, lager- und transportfähig ist. Ein Gericht im Stil der Navajo. Tipp: Die Pfannkuchen lassen sich am nächsten Tag im Toaster aufwärmen.</p>
<p><span id="more-4652"></span></p>
<p>Rezept für 6-8 Pfannkuchen:</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Teig:</span><br />
<strong>250 g Maismehl<br />
250 g Weizenmehl<br />
250 &#8211; 300 ml Wasser<br />
1 großzügige Prise Salz</strong></p>
<p>Alle Zutaten vermischen und zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Der Teig sollte feucht, aber nicht nass sein.</p>
<p>Den Teig in Folie einwickeln und mindestens 3 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-teig.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4655" title="maispfannkuchen-mit-fleisch-teig" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-teig.jpg" alt="maispfannkuchen-mit-fleisch-teig" width="300" height="225" /></a></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Füllung 1 &#8211; vegetarisch:</span><br />
<strong>1 große Süßkartoffel<br />
3 Knoblauchzehen (gehackt)<br />
2 kleine Schalotten<br />
1 Prise getrocknete Minze<br />
1 Prise Zucker<br />
Salz, Pfeffer und Chili nach Belieben<br />
Olivenöl zum Braten</strong></p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten1.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4654" title="maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten1" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten1.jpg" alt="maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten1" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Die Süßkartoffel schälen und in Würfel schneiden.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-gewuerfelt.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4657" title="maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-gewuerfelt" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-gewuerfelt.jpg" alt="maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-gewuerfelt" width="300" height="244" /></a></p>
<p>Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln anschwitzen.</p>
<p>Die Süßkartoffeln und den Knoblauch dazugeben und alles anbraten. Die Kartoffeln sollten noch Biss behalten. Mit Salz, Pfeffer, Minze und Chili abschmecken. Zur Seite stellen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten-in-pfanne.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4658" title="maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten-in-pfanne" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten-in-pfanne.jpg" alt="maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten-in-pfanne" width="300" height="225" /></a></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Füllung 2</span>:<br />
<strong>400 g Rinderhack<br />
1/4 TL schwarze Senfsamen<br />
1/2 TL Cumin<br />
1/2 TL Annatto-Samen (optional)<br />
1/2 TL Koriandersamen<br />
2 EL Tomatenmark<br />
1 kleine Schalotte<br />
2 Knoblauchzehen<br />
2 frische Chili (entkernt)<br />
Olivenöl zum Braten<br />
1 Prise Zucker</strong></p>
<p><strong><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-zutaten.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4663" title="maispfannkuchen-mit-fleisch-zutaten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-zutaten.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></strong></p>
<p>Cumin, Koriander, Annatto, Knoblauch und Chilis in einem Mörser oder Mixer zu einer Paste verarbeiten.</p>
<p>Senfsamen und das Tomatenmark dazugeben und alles mit einem Löffel verühren.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-paste-im-moerser.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4665" title="maispfannkuchen-mit-fleisch-paste-im-moerser" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-paste-im-moerser.jpg" alt="" width="301" height="240" /></a></p>
<p>Die Zwiebeln mit etwas Ol in einer Pfanne andünsten, das Fleisch dazugeben und braten, bis es grau ist.</p>
<p>Die Paste dazugeben und gut vermischen.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Herstellung der Pfannkuchen:</span></p>
<p>Vom Teig Stück entnehmen (ca. von der Größe eines Golfballs), ausrollen, mit reichlich Füllung belegen und zusammenfalten.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-tasche-falten.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4666" title="maispfannkuchen-mit-fleisch-tasche-falten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-tasche-falten.jpg" alt="" width="300" height="233" /></a></p>
<p>Die Teigtaschen in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis sie knusprig braun sind.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4653" title="maispfannkuchen-mit-suesskartoffel" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4651" title="maispfannkuchen-mit-fleisch" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
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		<title>Pollo Pibil &#8211; Hähnchen im Bananenblatt</title>
		<link>http://mundgericht.de/index.php/pollo-pibil-hahnchen-im-bananenblatt/</link>
		<comments>http://mundgericht.de/index.php/pollo-pibil-hahnchen-im-bananenblatt/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 13:07:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Geflügel (H)]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Low-Carb]]></category>
		<category><![CDATA[Achiote]]></category>
		<category><![CDATA[Annatto]]></category>
		<category><![CDATA[Bananenblatt]]></category>
		<category><![CDATA[Huhn]]></category>
		<category><![CDATA[Low Carb]]></category>
		<category><![CDATA[Mexiko]]></category>
		<category><![CDATA[Tequila]]></category>

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		<description><![CDATA[Ein außergewöhnlich leckeres Gericht aus Yucatán in Mexico, mit fruchtigen und erdigen Aromen. Tipp: Der obligatorische Sombrero muss beim Essen nicht abgenommen werden. Rezept für 4 Personen: 1 Maishähnchen, geviertelt (am besten Freiland oder Bio) 2 EL Orangensaft 2 EL Grapefruitsaft 1 EL Limettensaft 1-2 TL frische Chili (gehackt) 2 cl Tequila 1 TL Salz [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil.jpg" rel="lightbox[2338]"><img class="alignnone size-full wp-image-2343" title="pollo-pibil" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil.jpg" alt="pollo-pibil" width="300" height="240" /></a></p>
<p>Ein außergewöhnlich leckeres Gericht aus Yucatán in Mexico, mit fruchtigen und erdigen Aromen. Tipp: Der obligatorische Sombrero muss beim Essen nicht abgenommen werden.</p>
<p><span id="more-2338"></span></p>
<p>Rezept für 4 Personen:</p>
<p><strong>1 Maishähnchen, geviertelt (am besten Freiland oder Bio)<br />
2 EL Orangensaft<br />
2 EL Grapefruitsaft<br />
1 EL Limettensaft<br />
1-2 TL frische Chili (gehackt)<br />
2 cl Tequila<br />
1 TL Salz<br />
3 TL <a href="http://mundgericht.de/index.php/annatto-paste/">Annatto-Paste</a><br />
1 Schalotte (fein gewürfelt)<br />
1 Zwiebel (in Ringe geschnitten)<br />
2 Tomaten (in Scheiben geschnitten)<br />
2 Knoblauchzehen (gepresst)<br />
4 Bananenblätter (aus dem Asialaden)<br />
6 TL Butter</strong></p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-zutaten.jpg" rel="lightbox[2338]"><img class="alignnone size-full wp-image-2346" title="pollo-pibil-zutaten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-zutaten.jpg" alt="pollo-pibil-zutaten" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Zur Herstellung der Marinade Annatto-Paste, Orangensaft, Grapefruitsaft, Limettensaft, Schalotte, Tequila, Salz, Chili und Knoblauch mischen.</p>
<p>Die Hähnchenstücke auf der Hautseite mit einem kleinen Messer mehrfach einstechen.</p>
<p>Hähnchen zusammen mit der Marinade in einen Gefrierbeutel geben und mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen. Ab und zu wenden, damit sich die Marinade gut verteilen kann.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-in-marinade.jpg" rel="lightbox[2338]"><img class="alignnone size-full wp-image-2351" title="pollo-pibil-in-marinade" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-in-marinade.jpg" alt="pollo-pibil-in-marinade" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Backofen auf 200°C vorheizen.</p>
<p>Bananenblätter waschen.</p>
<p>Einen Bräter mit Bananenblättern auslegen. Butter und die Hälfte der Tomaten und Zwiebeln als erste Lage hineingeben.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-erste-lage.jpg" rel="lightbox[2338]"><img class="alignnone size-full wp-image-2348" title="pollo-pibil-erste-lage" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-erste-lage.jpg" alt="pollo-pibil-erste-lage" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Die Hähnchenviertel zusammen mit der Marinade in den Bräter geben und mit den restlichen Tomaten und Zwiebeln belegen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-zweite-lage.jpg" rel="lightbox[2338]"><img class="alignnone size-full wp-image-2349" title="pollo-pibil-zweite-lage" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-zweite-lage.jpg" alt="pollo-pibil-zweite-lage" width="300" height="227" /></a></p>
<p>Mit einem Bananenblatt bedecken und alles zusammenfalten.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-gefaltet.jpg" rel="lightbox[2338]"><img class="alignnone size-full wp-image-2350" title="pollo-pibil-gefaltet" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-gefaltet.jpg" alt="pollo-pibil-gefaltet" width="302" height="216" /></a></p>
<p>Den Bräter dicht mit Alufolie verschließen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-alu-folie.jpg" rel="lightbox[2338]"><img class="alignnone size-full wp-image-2352" title="pollo-pibil-alu-folie" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-alu-folie.jpg" alt="pollo-pibil-alu-folie" width="300" height="228" /></a></p>
<p>40-50 Minuten im Backofen auf mittlerer Schiene bei 200°C Backen.</p>
<p>Mit Reis und Salat servieren.</p>
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		<item>
		<title>Annatto-Paste</title>
		<link>http://mundgericht.de/index.php/annatto-paste/</link>
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		<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 13:03:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gewürzkiste]]></category>
		<category><![CDATA[Warenkunde]]></category>
		<category><![CDATA[Achiote]]></category>
		<category><![CDATA[Annatto]]></category>
		<category><![CDATA[Cumin]]></category>
		<category><![CDATA[Mexiko]]></category>

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		<description><![CDATA[Annatto-Paste frei nach Robert Rodriguez, wie sie für die Herstellung von oder Puerco Pibil benötigt wird. Rezept für ca. 5-6 EL Paste: 5 EL Annatto-Samen 2 EL Cumin-Samen 1 TL schwarze Pfefferkörner 8 Pimentkörner 1 TL Nelken 6 Koblauchzehen 4 cl Orangensaft 2 cl Essig (weiß) 2 cl Wasser 2 TL Salz 1 TL frische [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/annatto-paste.jpg" rel="lightbox[2328]"><img class="alignnone size-full wp-image-2329" title="annatto-paste" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/annatto-paste.jpg" alt="annatto-paste" width="300" height="251" /></a></p>
<p>Annatto-Paste frei nach Robert Rodriguez, wie sie für die Herstellung von <a href="http://mundgericht.de/index.php/pollo-pibil-hahnchen-im-bananenblatt/">Pollo Pibil</a> oder Puerco Pibil benötigt wird.</p>
<p><span id="more-2328"></span>Rezept für ca. 5-6 EL Paste:</p>
<p><strong>5 EL Annatto-Samen<br />
2 EL Cumin-Samen<br />
1 TL schwarze Pfefferkörner<br />
8 Pimentkörner<br />
1 TL Nelken<br />
6 Koblauchzehen<br />
4 cl Orangensaft<br />
2 cl Essig (weiß)<br />
2 cl Wasser<br />
2 TL Salz<br />
1 TL frische Chili gehackt (am besten Habanero)<br />
</strong></p>
<p><strong><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/annatto-paste-zutaten.jpg" rel="lightbox[2328]"><img class="alignnone size-full wp-image-2335" title="annatto-paste-zutaten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/annatto-paste-zutaten.jpg" alt="annatto-paste-zutaten" width="300" height="225" /></a><br />
</strong></p>
<p>Annatto, Cumin, Pfeffer, Piment und Nelken in einem kleinen Mixer zu Pulver vermahlen.</p>
<p>Knoblauch, Orangensaft, Essig, Wasser, Salz und Chili dazugeben und zu einer glatten Paste mixen.</p>
<p>Nicht benötigte Paste kann eingefroren werden.</p>
]]></content:encoded>
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