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	<title>Mundgericht &#187; Bananenblatt</title>
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	<description>Die FoodForscher</description>
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		<title>Pollo Pibil &#8211; Hähnchen im Bananenblatt</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 13:07:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Geflügel (H)]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Low-Carb]]></category>
		<category><![CDATA[Achiote]]></category>
		<category><![CDATA[Annatto]]></category>
		<category><![CDATA[Bananenblatt]]></category>
		<category><![CDATA[Huhn]]></category>
		<category><![CDATA[Low Carb]]></category>
		<category><![CDATA[Mexiko]]></category>
		<category><![CDATA[Tequila]]></category>

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		<description><![CDATA[Ein außergewöhnlich leckeres Gericht aus Yucatán in Mexico, mit fruchtigen und erdigen Aromen. Tipp: Der obligatorische Sombrero muss beim Essen nicht abgenommen werden. Rezept für 4 Personen: 1 Maishähnchen, geviertelt (am besten Freiland oder Bio) 2 EL Orangensaft 2 EL Grapefruitsaft 1 EL Limettensaft 1-2 TL frische Chili (gehackt) 2 cl Tequila 1 TL Salz [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil.jpg" rel="lightbox[2338]"><img class="alignnone size-full wp-image-2343" title="pollo-pibil" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil.jpg" alt="pollo-pibil" width="300" height="240" /></a></p>
<p>Ein außergewöhnlich leckeres Gericht aus Yucatán in Mexico, mit fruchtigen und erdigen Aromen. Tipp: Der obligatorische Sombrero muss beim Essen nicht abgenommen werden.</p>
<p><span id="more-2338"></span></p>
<p>Rezept für 4 Personen:</p>
<p><strong>1 Maishähnchen, geviertelt (am besten Freiland oder Bio)<br />
2 EL Orangensaft<br />
2 EL Grapefruitsaft<br />
1 EL Limettensaft<br />
1-2 TL frische Chili (gehackt)<br />
2 cl Tequila<br />
1 TL Salz<br />
3 TL <a href="http://mundgericht.de/index.php/annatto-paste/">Annatto-Paste</a><br />
1 Schalotte (fein gewürfelt)<br />
1 Zwiebel (in Ringe geschnitten)<br />
2 Tomaten (in Scheiben geschnitten)<br />
2 Knoblauchzehen (gepresst)<br />
4 Bananenblätter (aus dem Asialaden)<br />
6 TL Butter</strong></p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-zutaten.jpg" rel="lightbox[2338]"><img class="alignnone size-full wp-image-2346" title="pollo-pibil-zutaten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-zutaten.jpg" alt="pollo-pibil-zutaten" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Zur Herstellung der Marinade Annatto-Paste, Orangensaft, Grapefruitsaft, Limettensaft, Schalotte, Tequila, Salz, Chili und Knoblauch mischen.</p>
<p>Die Hähnchenstücke auf der Hautseite mit einem kleinen Messer mehrfach einstechen.</p>
<p>Hähnchen zusammen mit der Marinade in einen Gefrierbeutel geben und mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen. Ab und zu wenden, damit sich die Marinade gut verteilen kann.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-in-marinade.jpg" rel="lightbox[2338]"><img class="alignnone size-full wp-image-2351" title="pollo-pibil-in-marinade" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-in-marinade.jpg" alt="pollo-pibil-in-marinade" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Backofen auf 200°C vorheizen.</p>
<p>Bananenblätter waschen.</p>
<p>Einen Bräter mit Bananenblättern auslegen. Butter und die Hälfte der Tomaten und Zwiebeln als erste Lage hineingeben.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-erste-lage.jpg" rel="lightbox[2338]"><img class="alignnone size-full wp-image-2348" title="pollo-pibil-erste-lage" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-erste-lage.jpg" alt="pollo-pibil-erste-lage" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Die Hähnchenviertel zusammen mit der Marinade in den Bräter geben und mit den restlichen Tomaten und Zwiebeln belegen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-zweite-lage.jpg" rel="lightbox[2338]"><img class="alignnone size-full wp-image-2349" title="pollo-pibil-zweite-lage" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-zweite-lage.jpg" alt="pollo-pibil-zweite-lage" width="300" height="227" /></a></p>
<p>Mit einem Bananenblatt bedecken und alles zusammenfalten.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-gefaltet.jpg" rel="lightbox[2338]"><img class="alignnone size-full wp-image-2350" title="pollo-pibil-gefaltet" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-gefaltet.jpg" alt="pollo-pibil-gefaltet" width="302" height="216" /></a></p>
<p>Den Bräter dicht mit Alufolie verschließen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-alu-folie.jpg" rel="lightbox[2338]"><img class="alignnone size-full wp-image-2352" title="pollo-pibil-alu-folie" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/06/pollo-pibil-alu-folie.jpg" alt="pollo-pibil-alu-folie" width="300" height="228" /></a></p>
<p>40-50 Minuten im Backofen auf mittlerer Schiene bei 200°C Backen.</p>
<p>Mit Reis und Salat servieren.</p>
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