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	<title>Mundgericht &#187; Ei</title>
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	<description>Die FoodForscher</description>
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		<title>Egg in the Basket &#8211; Ei im Korb</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 13:00:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Frühstück]]></category>
		<category><![CDATA[Amerika]]></category>
		<category><![CDATA[Butter]]></category>
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		<category><![CDATA[Toast]]></category>
		<category><![CDATA[USA]]></category>
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		<description><![CDATA[Ein wahrhaft energiereiches Winterfrühstück für alle, denen die Winterkälte allzusehr mitgespielt hat. In den USA ist der Toast auch unter den Bezeichnungen Rocky Mountain Toast, Moon Eggs, One-Eyed Monsters, One-Eyed Jacks, Bird&#8217;s Nest, Egg-in-the-Hole, Frog in a Hole bekannt. Rezept: 1 mittelgroßes Bio-Ei 1 Scheibe Vollkorntoast 20 g frische Butter Salz und Pfeffer nach Belieben [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2012/02/Egg-in-Basket1.jpg" rel="lightbox[11365]"><img class="alignnone size-full wp-image-11375" title="Egg-in-Basket" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2012/02/Egg-in-Basket1.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Ein wahrhaft energiereiches Winterfrühstück für alle, denen die Winterkälte allzusehr mitgespielt hat. In den USA ist der Toast auch unter den Bezeichnungen Rocky Mountain Toast, Moon Eggs, One-Eyed Monsters, One-Eyed Jacks, Bird&#8217;s Nest, Egg-in-the-Hole, Frog in a Hole bekannt.</p>
<p><span id="more-11365"></span></p>
<p>Rezept:</p>
<p><strong>1 mittelgroßes Bio-Ei</strong><br />
<strong> 1 Scheibe Vollkorntoast</strong><br />
<strong> 20 g frische Butter</strong><br />
<strong> Salz und Pfeffer nach Belieben</strong><br />
<strong> Zimt, Zucker oder Süßstoff nach Belieben</strong></p>
<p>Mit einem geeigneten Utensil wird zu Beginn der mittlere Teil des Toast ausgestochen.<br />
Wer besonders kreativ sein möchte, kann zum Beispiel auch weihnachtliche Ausstechformen, die zur Plätzchenherstellung verwendet werden, benutzen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2012/02/Egg-in-Basket-Toast-vorbereitet.jpg" rel="lightbox[11365]"><img class="alignnone size-full wp-image-11367" title="Egg-in-Basket-Toast-vorbereitet" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2012/02/Egg-in-Basket-Toast-vorbereitet.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Nun in einer Pfanne bei mittlerer Hitze die Butter schmelzen und die Toastscheiben darin wenden.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2012/02/Egg-in-Basket-Toast-in-Butter.jpg" rel="lightbox[11365]"><img class="alignnone size-full wp-image-11368" title="Egg-in-Basket-Toast-in-Butter" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2012/02/Egg-in-Basket-Toast-in-Butter.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>In das Loch der Toastscheibe vorsichtig ein frisches Ei geben und bei mittlerer Hitze stocken lassen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2012/02/Egg-in-Basket-Ei-eingefuellt.jpg" rel="lightbox[11365]"><img class="alignnone size-full wp-image-11369" title="Egg-in-Basket-Ei-eingefuellt" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2012/02/Egg-in-Basket-Ei-eingefuellt.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Beide Toastscheiben knusprig ausbacken, bis der Toast schön knusprig und mit Butter vollgesogen ist.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2012/02/Egg-in-Basket-Ei-eingefuellt-fertig-gebraten.jpg" rel="lightbox[11365]"><img class="alignnone size-full wp-image-11370" title="Egg-in-Basket-Ei-eingefuellt-fertig-gebraten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2012/02/Egg-in-Basket-Ei-eingefuellt-fertig-gebraten.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Die eigefüllte Toastscheibe nun wie ein herkömmliches Bratei salzen und pfeffern, die kleine ausgestanzte Scheibe mit etwas Zucker und Zimt bestreuen und sofort servieren.</p>
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		<title>Buchteln</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 20:19:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gebäck]]></category>
		<category><![CDATA[Ei]]></category>
		<category><![CDATA[Hefe]]></category>
		<category><![CDATA[Mehl]]></category>
		<category><![CDATA[Milch]]></category>
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		<category><![CDATA[Österreich]]></category>
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		<category><![CDATA[Puderzucker]]></category>
		<category><![CDATA[Zucker]]></category>

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		<description><![CDATA[Kürzlich musste ich leider erfahren, dass Leopold Hawelka in seinem 101. Lebensjahr gestorben ist. Er war zusammen mit seiner Frau Josefine die Seele des Wiener Kaffehauses Hawelka. Man traf ihn täglich bis einige Tage vor seinem Tod bei der Arbeit im Lokal. Immer wenn ich in Wien bin, besuche ich seit 20 Jahren dieses wunderbare [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2012/01/Buchteln_ji-W800.jpg" rel="lightbox[11266]"><img class="alignnone size-full wp-image-11267" title="Buchteln" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2012/01/Buchteln_ji-W800.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Kürzlich musste ich leider erfahren, dass Leopold Hawelka in seinem 101. Lebensjahr gestorben ist. Er war zusammen mit seiner Frau Josefine die Seele des Wiener Kaffehauses Hawelka. Man traf ihn täglich bis einige Tage vor seinem Tod bei der Arbeit im Lokal. Immer wenn ich in Wien bin, besuche ich seit 20 Jahren dieses wunderbare Kaffehaus. Seine Frau Josefine starb 91jährig im März 2005. Bis zuletzt machte sie jeden Abend ihre berühmten Buchteln. Im Gedenken an dieses sympathische Ehepaar habe ich mich auch einmal an Buchteln versucht.</p>
<p><span id="more-11266"></span><br />
<strong>200 gr. Mehl</strong><br />
<strong>½ Tüte Trockenhefe</strong><br />
<strong>80 ml Milch</strong><br />
<strong>80 gr. Butter</strong><br />
<strong>40 gr. Zucker</strong><br />
<strong>10 gr. Puderzucker</strong><br />
<strong>1 Ei</strong><br />
<strong>1 Orange (unbehandelt)</strong><br />
<strong>100 gr. Pflaumenmus</strong><br />
<strong>Sal</strong>z</p>
<p>Das Mehl mit der Trockenhefe, der angewärmten Milch, dem Zucker, 50 gr. Butter, einem Ei, der abgeriebenen Schale einer Orange und einer Prise Salz gut verkneten. Nun den Teig abgedeckt unter einem Tuch 45 Minuten aufgehen lassen.<br />
Danach den Teig nochmals gut durchkneten zu einer Rolle formen und in sechs gleichgroße Teile schneiden. Mit den Daumen jeweils eine Kuhle in den Teig drücken und das Pflaumenmus hereingeben. Nun den Teig über das Mus schlagen und Kugeln formen.<br />
30 gr. Butter zum Schmelzen bringen und die Kugeln darin wenden. Dann in eine Auflaufform geben (ein wenig Abstand halten. Die Teigmasse geht noch weiter auf). 10 Minuten ruhen lassen.<br />
Bei 180 Grad ca. 25 Minuten backen. Abschließend mit Puderzucker bestreuen und noch warm servieren.</p>
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		<title>Rotweinmuffins mit Speck und Salbei &#8211; Low Carb Version</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Dec 2011 15:15:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Gebäck]]></category>
		<category><![CDATA[Low-Carb]]></category>
		<category><![CDATA[Sonstige (B)]]></category>
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		<category><![CDATA[Low Carb]]></category>
		<category><![CDATA[Mandelmehl]]></category>
		<category><![CDATA[Rotwein]]></category>
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		<category><![CDATA[Schalotte]]></category>
		<category><![CDATA[Sojamehl]]></category>
		<category><![CDATA[Speck]]></category>

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		<description><![CDATA[Statt der üblichen Kartoffelbeilage zur Rindsroulade habe ich mich dieses Mal für eine herzhafte Muffinvariante entschieden. Angereichert mit Rotwein, Salbei und Speck passen die leckeren Küchlein hervorragend zu soßenlastigen und herzhaften Rind- oder Lammfleischgerichten. Rezept für 6 Muffins (3 Personen): 80 g fein gewürfelte Schalotten 40 g fein gewürfelter, durchwachsener Speck 4 frische Salbeiblätter (in [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei.jpg" rel="lightbox[11106]"><img class="alignnone size-full wp-image-11107" title="Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Statt der üblichen Kartoffelbeilage zur Rindsroulade habe ich mich dieses Mal für eine herzhafte Muffinvariante entschieden. Angereichert mit Rotwein, Salbei und Speck passen die leckeren Küchlein hervorragend zu soßenlastigen und herzhaften Rind- oder Lammfleischgerichten.</p>
<p><span id="more-11106"></span></p>
<p>Rezept für 6 Muffins (3 Personen):</p>
<p><strong>80 g fein gewürfelte Schalotten</strong><br />
<strong>40 g fein gewürfelter, durchwachsener Speck</strong><br />
<strong>4 frische Salbeiblätter (in feine Streifen geschnitten)</strong><br />
<strong>50 ml trockener Rotwein</strong><br />
<strong>Salz und Pfeffer nach Belieben</strong><br />
<strong>1 EL Balsamico-Essig</strong><br />
<strong>2 frische Eier</strong> <strong>(Eiweiß und Eigelb trennen)</strong><br />
<strong>Öl zum Braten</strong><br />
<strong>15 g Dinkelmehl (oder sonstiges Vollkornmehl)</strong><br />
<strong>10 g Sojamehl</strong><br />
<strong>80 g </strong><a href="http://mundgericht.de/index.php/mandelmehl-mandelgries/">Gemahlene Mandeln &#8211; blanchiert</a><br />
<strong>1 Päckchen Backpulver</strong></p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei_Zutaten.jpg" rel="lightbox[11106]"><img class="alignnone size-full wp-image-11108" title="Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei_Zutaten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei_Zutaten.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Backofen auf 170°C vorheizen.</p>
<p>Den gewürfelten Speck in etwas Öl knusprig anbraten.<br />
Die gewürfelten Schalotten dazugeben und alles weiter braten, bis die Schalotten glasig sind.<br />
Vom Herd nehmen und zur Seite stellen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-anbraten.jpg" rel="lightbox[11106]"><img class="alignnone size-full wp-image-11109" title="Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-anbraten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-anbraten.jpg" alt="" width="300" height="233" /></a></p>
<p>Soja-, Mandel- und Dinkelmehl sowie Backpulver, Rotwein, Balsamico und Eigelb in eine Schüssel geben und gut mischen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-mischen-1.jpg" rel="lightbox[11106]"><img class="alignnone size-full wp-image-11110" title="Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-mischen-1" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-mischen-1.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Nun das Eiweiß steif aufschlagen und zusammen mit der vorbereiteten Zwiebel-Speckmischung und dem Salbei zum Teig geben und alles vorsichtig vermischen.<br />
Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-mischen-2.jpg" rel="lightbox[11106]"><img class="alignnone size-full wp-image-11111" title="Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-mischen-2" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-mischen-2.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Den fertigen Teig in Muffinformen geben und bei 170°C 20 Minuten backen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-in-Formen-gefuellt.jpg" rel="lightbox[11106]"><img class="alignnone size-full wp-image-11112" title="Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-in-Formen-gefuellt" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-in-Formen-gefuellt.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Die Muffins auf einem Gitterrost 10 Minuten abkühlen lassen und servieren.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-fertig-gebacken.jpg" rel="lightbox[11106]"><img class="alignnone size-full wp-image-11113" title="Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-fertig-gebacken" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-fertig-gebacken.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
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		<title>Baba au rhum mit Cranberries</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Dec 2011 17:01:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nachspeisen]]></category>
		<category><![CDATA[Backpulver]]></category>
		<category><![CDATA[Butter]]></category>
		<category><![CDATA[Cranberries]]></category>
		<category><![CDATA[Ei]]></category>
		<category><![CDATA[Frankreich]]></category>
		<category><![CDATA[Mehl]]></category>
		<category><![CDATA[Rotwein]]></category>
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		<description><![CDATA[Baba au rhum ist ein französischer mit Rum getränkter Gugelhupf. Lesern von Asterix und Obelix wird der Begriff vertraut sein. Heißt doch ein römisches Lager in den Heften „Babaorum“. Ich wollte keinen großen Kuchen machen und habe ein Blech mit zwölf kleinen Gugelhupfformen gekauft. 60 g Zucker 50 g Mehl 1 Ei 2 EL Sahne [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Kleine-Baba-au-Rhum-mit-Cranberries_ji-W800.jpg" rel="lightbox[10888]"><img class="alignnone size-full wp-image-10889" title="Kleine Baba au rhum mit Cranberries" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/Kleine-Baba-au-Rhum-mit-Cranberries_ji-W800.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Baba au rhum ist ein französischer mit Rum getränkter Gugelhupf. Lesern von Asterix und Obelix wird der Begriff vertraut sein. Heißt doch ein römisches Lager in den Heften „Babaorum“. Ich wollte keinen großen Kuchen machen und habe ein Blech mit zwölf kleinen Gugelhupfformen gekauft.</p>
<p><span id="more-10888"></span></p>
<p><strong>60 g Zucker<br />
50 g Mehl</strong></p>
<p><strong>1 Ei</strong></p>
<p><strong>2 EL Sahne<br />
1/2 Päckchen Backpulver</strong></p>
<p><strong>100 gr. getrocknete Cranberries </strong></p>
<p><strong>100 ml Rotwein</strong></p>
<p><strong>1 TL Zucker</strong></p>
<p><strong>Rum</strong></p>
<p><strong>Zimt<br />
Butter für die Formen</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Die Eier und den Zucker schaumig rühren. Dann das Mehl, Backpulver und die Sahne dazu geben. Einen glatten Teig rühren. In die ausgebutterten Gugelhupfförmchen verteilen. Ca. 15 Minuten bei ca. 180 Grad backen.</p>
<p>Unterdessen die getrockneten Cranberries mit dem Rotwein, dem Zucker und einer Prise Zimt kurz aufkochen. In Ruhe bei geschlossenem Deckel ziehen und quellen lassen (das kann man auch gut bereits einen Tag vorher machen, dann haben sich die Beeren richtig vollgesogen).</p>
<p>Die Küchlein abkühlen lassen und dann vorsichtig mit ein wenig Rum begießen. Diese Prozedur kann man je nach Vorliebe für Rum beliebig wiederholen. Die Cranberries beigeben. Fertig.</p>
<p>Dazu passt auch Vanilleeis mit Schokoladensauce.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Wirsingröllchen auf Paprikaspiegel</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 15:44:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
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		<category><![CDATA[Fleisch (H)]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgerichte]]></category>
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		<description><![CDATA[Mit dem festen Vorsatz, ein leckeres Curry zuzubereiten, habe ich mich auf den Weg gemacht, um die benötigten Zutaten einzukaufen. Wie so oft, kam es anders und mein Einkaufskorb füllte sich mit Zutaten, welche so gar nicht in das ursprüngliche Konzept passen wollten. Bereut habe ich die Abweichung vom Masterplan nicht, denn so entstand ein [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel.jpg" rel="lightbox[10857]"><img class="alignnone size-full wp-image-10858" title="wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p>Mit dem festen Vorsatz, ein leckeres Curry zuzubereiten, habe ich mich auf den Weg gemacht, um die benötigten Zutaten einzukaufen. Wie so oft, kam es anders und mein Einkaufskorb füllte sich mit Zutaten, welche so gar nicht in das ursprüngliche Konzept passen wollten. Bereut habe ich die Abweichung vom Masterplan nicht, denn so entstand ein wundervolles Wintergericht unter Verwendung saisionaler Zutaten. Wer es lieber vegetarisch mag, kann einfach das Hackfleisch weglassen und durch Sojagranulat ersetzen oder die Kartoffel- und Kürbisanteile erhöhen.</p>
<p><span id="more-10857"></span></p>
<p>Rezept für 3 &#8211; 4 Personen:</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Für die gefüllten Röllchen</span></p>
<p><strong>500 g Kartoffeln</strong><br />
<strong>150 g Hokkaido-Kürbis</strong><br />
<strong>1 Schalotte (fein gewürfelt)</strong><br />
<strong>300 g Rinderhackfleisch</strong><br />
<strong>1 frisches Ei</strong><br />
<strong>2 EL frisch geschnittener Majoran</strong><br />
<strong>2 &#8211; 3 EL Olivenöl</strong><strong><br />
Salz, Pfeffer und Paprikapulver nach Belieben<br />
optional: Pinienkerne für die Dekoration<br />
</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Für den Paprikaspiegel</span></p>
<p><strong>80 ml </strong><a href="http://mundgericht.de/index.php/deviante-gemusebruhe/">Gemüsebrühe</a><br />
<strong>2 große Paprikaschoten (vorzugsweise gelbe und orange Sorten)</strong><br />
<strong>1 Schalotte (fein gewürfelt)</strong><br />
<strong>1 EL Olivenöl</strong><br />
<strong>Salz und Pfeffer nach Belieben</strong></p>
<p>Zubereitung der Wirsingröllchen:</p>
<p>Kartoffeln schälen. Hokkaidokürbis waschen, halbieren und Kerne entfernen.<br />
Kartoffeln und Kürbis in Würfel schneiden und ca. 15 Minuten in gesalzenem Wasser kochen, bis sie weich sind.</p>
<p>Währenddessen die gewürfelte Schalotte in einer heißen Pfanne mit Olivenöl glasig andünsten, das Hackfleisch dazugeben und alles braten, bis das Hackfleisch körnig und grau ist.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-gewuerfelt.jpg" rel="lightbox[10857]"><img class="alignnone size-full wp-image-10861" title="wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-gewuerfelt" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-gewuerfelt.jpg" alt="" width="301" height="200" /></a></p>
<p>Kartoffeln und Kürbis abgießen, zu einem groben Brei stampfen und etwas abkühlen lassen.</p>
<p>Nun den Stampf mit Ei, Majoran und dem vorbereiteten Hackfleisch mischen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-mischung-in-schuessel.jpg" rel="lightbox[10857]"><img class="alignnone size-full wp-image-10862" title="wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-mischung-in-schuessel" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-mischung-in-schuessel.jpg" alt="" width="301" height="200" /></a></p>
<p>Vorsichtig 10 Blätter des Wirsingkohls lösen, in kochendem Wasser 2 Minuten garen und in eiskaltem Wasser abschrecken.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-kohl-im-wasser.jpg" rel="lightbox[10857]"><img class="alignnone size-full wp-image-10863" title="wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-kohl-im-wasser" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-kohl-im-wasser.jpg" alt="" width="299" height="199" /></a></p>
<p>Sollten die Mittelrispen der Wirsingblätter auch nach dem Kochvorgang noch sehr kräftig bzw. steif sein, können diese zur leichteren Weiterverarbeitung mit einem Messer abgeflacht werden.<br />
So lassen sich später die Röllchen einfacher formen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-strunk-abflachen.jpg" rel="lightbox[10857]"><img class="alignnone size-full wp-image-10864" title="wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-strunk-abflachen" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-strunk-abflachen.jpg" alt="" width="301" height="200" /></a></p>
<p>Die vorbereitete Füllung in 10 Protionen aufteilen, kleine Röllchen formen und diese jeweils in ein Wirsingblatt einrollen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-fuellen.jpg" rel="lightbox[10857]"><img class="alignnone size-full wp-image-10865" title="wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-fuellen" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-fuellen.jpg" alt="" width="301" height="200" /></a></p>
<p>Die fertigen Röllchen in eine feuerfeste Form geben, mit etwas Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und bei 240°C im Backofen backen, bis die Röllchen an der Oberseite leicht leicht gebräunt sind.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-rollen-fertig.jpg" rel="lightbox[10857]"><img class="alignnone size-full wp-image-10866" title="wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-rollen-fertig" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-rollen-fertig.jpg" alt="" width="301" height="200" /></a></p>
<p>Zubereitung des Paprikaspiegels:</p>
<p>Schalotte in einer heißen Pfanne mit Olivenöl glasig anrösten. Paprika würfeln und zu den Schalotten in die Pfanne geben und alles ca. 3 Minuten dünsten.</p>
<p>80 ml Gemüsebrühe dazugeben und alles mit einem Stabmixer fein pürieren.</p>
<p>Mit Salz und Pfeffer abschmecken und warmhalten.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-paprika-mixen.jpg" rel="lightbox[10857]"><img class="alignnone size-full wp-image-10867" title="wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-paprika-mixen" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/12/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-paprika-mixen.jpg" alt="" width="301" height="200" /></a></p>
<p>Kurz vor dem Servieren die pürierte Paprika durch ein Sieb passieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.</p>
<p>2 &#8211; 3 EL der Soße auf einen Teller geben und 2 Röllchen darauf anrichten. Optional mit Pinienkernen dekorieren.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Mandelkuchen &#8211; Grundteig (Low-Carb-Version)</title>
		<link>http://mundgericht.de/index.php/mandelkuchen-grundteig-low-carb-version/</link>
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		<pubDate>Sun, 30 Oct 2011 16:00:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gebäck]]></category>
		<category><![CDATA[Low-Carb]]></category>
		<category><![CDATA[Backpulver]]></category>
		<category><![CDATA[Ei]]></category>
		<category><![CDATA[Low Carb]]></category>
		<category><![CDATA[Mandeln]]></category>
		<category><![CDATA[Milch]]></category>
		<category><![CDATA[Sahne]]></category>
		<category><![CDATA[Vanille]]></category>
		<category><![CDATA[Zitronensaft]]></category>
		<category><![CDATA[Zitronenschale]]></category>

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		<description><![CDATA[Dass etliche Kuchen ganz ohne Mehl hergestellt werden können, war mir bisher nicht bekannt. Das musste ich natürlich umgehend ausprobieren. Nach etlichen Startschwierigkeiten, welche sich in der erfolgreichen Produktion eines hochkompakten, aber leckeren Ziegelsteinimitats manifestierten, gelingt mir mittlerweile auch die fluffig-lockere Variante recht gut. Die Verwendung von Zucker ist bei folgendem Rezept nicht notwendig, sondern [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eigelb-und-Mandeln-mischen.jpg" rel="lightbox[10805]"><img class="alignnone size-full wp-image-10806" title="Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eigelb-und-Mandeln-mischen" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eigelb-und-Mandeln-mischen.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Dass etliche Kuchen ganz ohne Mehl hergestellt werden können, war mir bisher nicht bekannt. Das musste ich natürlich umgehend ausprobieren. Nach etlichen Startschwierigkeiten, welche sich in der erfolgreichen Produktion eines hochkompakten, aber leckeren Ziegelsteinimitats manifestierten, gelingt mir mittlerweile auch die fluffig-lockere Variante recht gut. Die Verwendung von Zucker ist bei folgendem Rezept nicht notwendig, sondern der Einsatz von Zuckerersatzstoffen ermöglicht. Der Kohlenhydratanteil des <span style="text-decoration: underline;">gesamten Kuchen</span> dürfte letztendlich bei ca. 10 g- 15 g liegen. Je nach Qualität und Herkunft der Grundzutaten.<a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eigelb-und-Mandeln-mischen.jpg" rel="lightbox[10805]"><br />
<span id="more-10805"></span></a></p>
<p>Rezept für 14 Stücke:</p>
<p><strong>6 Eier</strong><br />
<strong> 1/4 TL gemahlene Vanille</strong><br />
<strong> Saft einer 1/2 Zitone</strong><br />
<strong> Schalenabreib einer 1/2 Zitrone</strong><br />
<strong> 1/2 TL Backpulver</strong><br />
<strong> 1 1/2 EL flüssiger Süßstoff</strong><br />
<strong> 2 Prisen Salz</strong><br />
<strong> 250 g <a href="http://mundgericht.de/index.php/mandelmehl-mandelgries/">Gemahlene Mandeln &#8211; blanchiert</a> (blanchierte, gemahlene Mandeln)<br />
etwas Sahne oder Milch </strong>(optional, falls der Teig zu fest wird)<strong><br />
</strong></p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Zutaten.jpg" rel="lightbox[10805]"><img class="alignnone size-full wp-image-10809" title="Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Zutaten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Zutaten.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Backofen auf 175°C vorheizen.</p>
<p>Die Eier trennen und jeweils eine Prise Salz in das Eiweiß und das Eigelb geben.</p>
<p>Das Eigelb mit einem Mixer so lange aufschlagen, bis es schaumig ist.</p>
<p>Zitronenschale, Zitronensaft, Vanille, Süßstoff und Backpulver dazugeben und alles gut vermischen</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eigelb.jpg" rel="lightbox[10805]"><img class="alignnone size-full wp-image-10810" title="Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eigelb" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eigelb.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Diese Mischung zu den gemahlenen Mandeln geben und alles zu einem homogenen und glatten Teig verarbeiten.</p>
<p>Der Teig sollte nun schwer reißend vom Löffel fallen. Nötigenfalls muss etwas Milch oder Sahne dazugegben werden, um diese Konsistenz zu erreichen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Teig.jpg" rel="lightbox[10805]"><img class="alignnone size-full wp-image-10811" title="Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Teig" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Teig.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Nun das Eiweiß steif aufschlagen und vorsichtig unter die Mandelmasse heben.</p>
<p>Am besten funktioniert dies, indem zuerst nur 1/4 des Eiweißes untergehoben wird, um die noch sehr feste Mandelmasse aufzulockern.<br />
Danach kann dann der restliche Eischnee vorsichtig untergehoben werden, sodass ein Großteil der feinen Luftbläschen erhalten bleibt.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eiweiss-unterheben1.jpg" rel="lightbox[10805]"><img class="alignnone size-full wp-image-10814" title="Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eiweiss-unterheben" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eiweiss-unterheben1.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Den Teig in eine gebutterte oder gefettete Backform geben und bei 175 ° C etwa 50 Minuten backen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Kuchen.jpg" rel="lightbox[10805]"><img class="alignnone size-full wp-image-10815" title="Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Kuchen" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Kuchen.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Buchweizennudeln</title>
		<link>http://mundgericht.de/index.php/buchweizennudeln/</link>
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		<pubDate>Mon, 03 Oct 2011 09:00:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarisch (B)]]></category>
		<category><![CDATA[Buchweizen]]></category>
		<category><![CDATA[Buchweizenmehl]]></category>
		<category><![CDATA[Ei]]></category>
		<category><![CDATA[Mehl]]></category>
		<category><![CDATA[Nudeln]]></category>
		<category><![CDATA[Olivenöl]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[Weizenmehl]]></category>

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		<description><![CDATA[Selbstgemachte Pasta ist immer wieder ein Hochgenuss. Allerdings setzt die Herstellung ein gewisses Maß an Freizeit (oder eine gehörige Portion Langeweile) voraus. Lohnen tut es sich aber immer wieder, speziell wenn es sich um außergewöhnliche Varianten wie die hier beschriebenen Buchweizennudeln handelt. Rezept für ca. 3 Personen: 250 g Weizenmehl 150 g Buchweizenmehl 1 Ei [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2010/05/Buchweizennudeln.jpg" rel="lightbox[6744]"><img class="alignnone size-full wp-image-6745" title="Buchweizennudeln" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2010/05/Buchweizennudeln.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Selbstgemachte Pasta ist immer wieder ein Hochgenuss. Allerdings setzt die Herstellung ein gewisses Maß an Freizeit (oder eine gehörige Portion Langeweile) voraus. Lohnen tut es sich aber immer wieder, speziell wenn es sich um außergewöhnliche Varianten wie die hier beschriebenen Buchweizennudeln handelt.</p>
<p><span id="more-6744"></span></p>
<p>Rezept für ca. 3 Personen:</p>
<p><strong>250 g Weizenmehl<br />
150 g Buchweizenmehl<br />
1 Ei<br />
1 EL Olivenöl<br />
1 TL Salz</strong></p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2010/05/Buchweizennudeln-Nudelteig.jpg" rel="lightbox[6744]"><img class="alignnone size-full wp-image-6746" title="Buchweizennudeln-Nudelteig" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2010/05/Buchweizennudeln-Nudelteig.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen und unter Zugabe von etwas lauwarmem Wasser zu einem geschmeidigen Teig verkneten.<br />
Nun den Teig in Frischhaltefolie einwickeln und 30 &#8211; 40 Minuten ruhen lassen.</p>
<p>Den fertigen Teig zu langen Rollen formen, in 2 &#8211; 3 cm lange Stücke schneiden und mit den Fingern platt drücken.</p>
<p>Die geformten Nudeln ca. 20 Minuten trocknen lassen und dann ca. 3 &#8211; 4 Minuten in sprudelnd heißem Salzwasser kochen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2010/05/Buchweizennudeln-Nudeln-druecken.jpg" rel="lightbox[6744]"><img class="alignnone size-full wp-image-6747" title="Buchweizennudeln-Nudeln-druecken" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2010/05/Buchweizennudeln-Nudeln-druecken.jpg" alt="" width="299" height="224" /></a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Apfel-Ingwerkuchen</title>
		<link>http://mundgericht.de/index.php/apfel-ingwerkuchen/</link>
		<comments>http://mundgericht.de/index.php/apfel-ingwerkuchen/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 20:32:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nachspeisen]]></category>
		<category><![CDATA[Apfel]]></category>
		<category><![CDATA[Backpulver]]></category>
		<category><![CDATA[Butter]]></category>
		<category><![CDATA[Ei]]></category>
		<category><![CDATA[Ingwer]]></category>
		<category><![CDATA[Mehl]]></category>
		<category><![CDATA[Puderzucker]]></category>
		<category><![CDATA[Zitronensaft]]></category>
		<category><![CDATA[Zucker]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; Äpfel und Ingwer passen wunderbar zusammen. Gemeinsam mit Zitronen- oder Limettensaft kann man damit vom Salat über Kompott bis zum Mixgetränk die unterschiedlichsten Dinge herstellen. Hier ein Kuchen. 2 Äpfel 1 TL geriebener Ingwer 50 ml Zitronensaft 1 TL geriebene Zitronenschale 3 Eier 80 gr. Butter 150 gr. Mehl ½ Päckchen Backpulver 12 gr. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Apfel-Ingwerkuchen_ji-W800.jpg" rel="lightbox[10676]"><img class="alignnone size-full wp-image-10677" title="Apfel-Ingwerkuchen" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Apfel-Ingwerkuchen_ji-W800.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Äpfel und Ingwer passen wunderbar zusammen. Gemeinsam mit Zitronen- oder Limettensaft kann man damit vom Salat über Kompott bis zum Mixgetränk die unterschiedlichsten Dinge herstellen. Hier ein Kuchen.</p>
<p><span id="more-10676"></span></p>
<p><strong>2 Äpfel</strong></p>
<p><strong>1 TL geriebener Ingwer</strong></p>
<p><strong>50 ml Zitronensaft</strong></p>
<p><strong>1 TL geriebene Zitronenschale</strong></p>
<p><strong>3 Eier</strong></p>
<p><strong>80 gr. Butter</strong></p>
<p><strong>150 gr. Mehl</strong></p>
<p><strong>½ Päckchen Backpulver</strong></p>
<p><strong>12 gr. Puderzucker</strong></p>
<p><strong>1 EL Zucker</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Den Ingwer reiben und mit dem Zitronensaft und 1 EL Zucker erhitzen. Solange unter ständigem Rühren köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verdampft ist.</p>
<p>Das Mehl mit dem Backpulver, den Eiern, Puderzucker, der Ingwer-Zuckermasse und der geriebenen Zitronenschale in einer großen Schüssel verrühren. Abschließend die verflüssigte Butter unterheben.</p>
<p>Ein Drittel der Masse in eine ausgebutterte Springform ( Durchmesser: 26-28 cm ) oder eine Kastenform geben. Die beiden Äpfel schälen, entkernen und in Spalten schneiden. Auf die Teigmasse legen. Den restlichen Teig darüber verteilen. Ca. 50 Minuten im Backofen bei Stufe 2 (160 Grad) backen.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Käsebällchen in Gemüsesuppe</title>
		<link>http://mundgericht.de/index.php/kaseballchen-in-gemusesuppe/</link>
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		<pubDate>Thu, 02 Jun 2011 07:57:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Suppen]]></category>
		<category><![CDATA[Ei]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüsebrühe]]></category>
		<category><![CDATA[Möhre]]></category>
		<category><![CDATA[Pecorino]]></category>
		<category><![CDATA[Petersilie]]></category>
		<category><![CDATA[Porree]]></category>
		<category><![CDATA[Sellerie]]></category>
		<category><![CDATA[Semmelbrösel]]></category>
		<category><![CDATA[Staudensellerie]]></category>
		<category><![CDATA[Tomate]]></category>
		<category><![CDATA[Zitronensaft]]></category>
		<category><![CDATA[Zwiebel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mundgericht.de/?p=10059</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Diese  Suppe ist eine Spezialität der italienischen Region Molise. Dort verwendet man allerdings Parmesan für die Käsebällchen. Ich habe mich aber für Pecorino entschieden, da damit die Käsekugeln besser zusammen halten. 300 gr. Pecorino 150 gr. Semmelbrösel 2 Eier 2 L Gemüsebrühe 1 Stange Sellerie 100 gr. Knollensellerie 2 Möhren 1/2 Stange Porree 2 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/06/Käsebällchen-in-Gemüsesuppe_ji-W800.jpg" rel="lightbox[10059]"><img class="alignnone size-full wp-image-10060" title="Käsebällchen in Gemüsesuppe" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/06/Käsebällchen-in-Gemüsesuppe_ji-W800.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Diese  Suppe ist eine Spezialität der italienischen Region Molise. Dort verwendet man allerdings Parmesan für die Käsebällchen. Ich habe mich aber für Pecorino entschieden, da damit die Käsekugeln besser zusammen halten.</p>
<p><span id="more-10059"></span></p>
<p><strong>300 gr. Pecorino</strong></p>
<p><strong>150 gr. Semmelbrösel</strong></p>
<p><strong>2 Eier</strong></p>
<p><strong>2 L Gemüsebrühe</strong></p>
<p><strong>1 Stange Sellerie</strong></p>
<p><strong>100 gr. Knollensellerie</strong></p>
<p><strong>2 Möhren</strong></p>
<p><strong>1/2 Stange Porree</strong></p>
<p><strong>2 Zwiebeln</strong></p>
<p><strong>1 EL gehackte Petersilie </strong></p>
<p><strong>3 Tomaten (gewürfelt)</strong></p>
<p><strong>1 TL Zitronensaft </strong></p>
<p><strong>Salz</strong></p>
<p><strong>Pfeffer</strong></p>
<p>Aus Suppengrün und eventuell Rinderknochen eine kräftige Brühe herstellen. Durch ein Sieb gießen und mit der klaren Brühe weiterarbeiten. Nun die fein gewürfelten Gemüse und den Zitronensaft dazugeben. Salzen und pfeffern. 20 Minuten bei geschlossenem Topfdeckel köcheln lassen. Unterdessen den Käse reiben und mit den Eiern und den Semmelbröseln vermengen. Kleine Klöße formen. Diese in die Suppe geben und 15 Minuten ziehen lassen. Nicht mehr kochen!</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Spargelsalat mit Weißweinvinaigrette</title>
		<link>http://mundgericht.de/index.php/spargelsalat-mit-weisweinvinaigrette/</link>
		<comments>http://mundgericht.de/index.php/spargelsalat-mit-weisweinvinaigrette/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 May 2011 20:46:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Salate]]></category>
		<category><![CDATA[Butter]]></category>
		<category><![CDATA[Ei]]></category>
		<category><![CDATA[Estragon]]></category>
		<category><![CDATA[Kräuter der Provence]]></category>
		<category><![CDATA[Öl]]></category>
		<category><![CDATA[Senf]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>
		<category><![CDATA[Tomate]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Zucker]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mundgericht.de/?p=9903</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Mal eine andere Möglichkeit Spargel zu verwenden. Es müssen nicht immer Sauce Hollandaise und Pellkartoffeln sein. 1 kg weißer Spargel 50 g Butter 7 EL Weißweinessig 6 EL Spargelfond 1 TL  Senf 1 EL Estragon, gehackt 1 TL Kräuter der Provence 3 hart gekochte Eier, gehackt 3 Eiweiße 1 Eigelb 2 abgezogene Tomaten, gewürfelt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/05/Spargelsalat_ji-W800.jpg" rel="lightbox[9903]"><img class="alignnone size-full wp-image-9904" title="Spargelsalat" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/05/Spargelsalat_ji-W800.jpg" alt="" width="300" height="224" /></a></p>
<p>Mal eine andere Möglichkeit Spargel zu verwenden. Es müssen nicht immer Sauce Hollandaise und Pellkartoffeln sein.</p>
<p><span id="more-9903"></span></p>
<p><strong>1 kg weißer Spargel<br />
50 g Butter<br />
7 EL Weißweinessig<br />
6 EL Spargelfond<br />
1 TL  Senf<br />
1 EL Estragon, gehackt </strong></p>
<p><strong>1 TL Kräuter der Provence<br />
3 hart gekochte Eier, gehackt </strong></p>
<p><strong>3 Eiweiße</strong></p>
<p><strong>1 Eigelb<br />
2 abgezogene Tomaten, gewürfelt<br />
1 EL Öl </strong></p>
<p><strong>Pfeffer </strong></p>
<p><strong>Zucker </strong></p>
<p><strong>Salz </strong></p>
<p><strong><br />
</strong></p>
<p>Den Spargel schälen und in einem Topf mit Salzwasser, Butter und einer Prise Zucker ca. 10 Minuten garen. Der Spargel sollte noch recht bissfest sein. Die Spargelschalen und –enden ebenfalls in einen Topf mit Salzwasser und einer Prise Zucker geben und ca. 20 Minuten bei geschlossenem Deckel kochen. Der entstandene Spargelfond ist teilweise für den Salat. Aus dem Rest lässt sich wunderbare Spargelsuppe zaubern.</p>
<p>Die gekochten Spargelstangen mit kaltem Wasser abschrecken und in kurze Stücke schneiden. Für die Vinaigrette Weißweinessig, Spargelfond, Senf, Salz, Pfeffer, Zucker und die Kräuter verrühren. Nun das Öl nach und nach unter ständigem Rühren eingießen. Die gewürfelten Tomaten sowie drei feingewürfelte Eiweiß und ein gehacktes Eigelb unterheben. Die Vinaigrette mit den Spargelstücken vermengen und mindestens eine Stunde ziehen lassen.</p>
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