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	<title>Mundgericht &#187; Maismehl</title>
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	<description>Die FoodForscher</description>
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		<title>Gefüllte Maispfannkuchen in zwei Variationen</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 22:08:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fleisch (H)]]></category>
		<category><![CDATA[Gebäck]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarisch (H)]]></category>
		<category><![CDATA[Annatto]]></category>
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		<description><![CDATA[Warum das Essen nicht gleich so zubereiten, dass es stapel-, lager- und transportfähig ist. Ein Gericht im Stil der Navajo. Tipp: Die Pfannkuchen lassen sich am nächsten Tag im Toaster aufwärmen. Rezept für 6-8 Pfannkuchen: Teig: 250 g Maismehl 250 g Weizenmehl 250 &#8211; 300 ml Wasser 1 großzügige Prise Salz Alle Zutaten vermischen und [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-in-pfanne.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4659" title="maispfannkuchen-in-pfanne" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-in-pfanne.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Warum das Essen nicht gleich so zubereiten, dass es stapel-, lager- und transportfähig ist. Ein Gericht im Stil der Navajo. Tipp: Die Pfannkuchen lassen sich am nächsten Tag im Toaster aufwärmen.</p>
<p><span id="more-4652"></span></p>
<p>Rezept für 6-8 Pfannkuchen:</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Teig:</span><br />
<strong>250 g Maismehl<br />
250 g Weizenmehl<br />
250 &#8211; 300 ml Wasser<br />
1 großzügige Prise Salz</strong></p>
<p>Alle Zutaten vermischen und zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Der Teig sollte feucht, aber nicht nass sein.</p>
<p>Den Teig in Folie einwickeln und mindestens 3 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-teig.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4655" title="maispfannkuchen-mit-fleisch-teig" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-teig.jpg" alt="maispfannkuchen-mit-fleisch-teig" width="300" height="225" /></a></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Füllung 1 &#8211; vegetarisch:</span><br />
<strong>1 große Süßkartoffel<br />
3 Knoblauchzehen (gehackt)<br />
2 kleine Schalotten<br />
1 Prise getrocknete Minze<br />
1 Prise Zucker<br />
Salz, Pfeffer und Chili nach Belieben<br />
Olivenöl zum Braten</strong></p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten1.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4654" title="maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten1" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten1.jpg" alt="maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten1" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Die Süßkartoffel schälen und in Würfel schneiden.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-gewuerfelt.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4657" title="maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-gewuerfelt" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-gewuerfelt.jpg" alt="maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-gewuerfelt" width="300" height="244" /></a></p>
<p>Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln anschwitzen.</p>
<p>Die Süßkartoffeln und den Knoblauch dazugeben und alles anbraten. Die Kartoffeln sollten noch Biss behalten. Mit Salz, Pfeffer, Minze und Chili abschmecken. Zur Seite stellen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten-in-pfanne.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4658" title="maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten-in-pfanne" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten-in-pfanne.jpg" alt="maispfannkuchen-mit-suesskartoffel-zutaten-in-pfanne" width="300" height="225" /></a></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Füllung 2</span>:<br />
<strong>400 g Rinderhack<br />
1/4 TL schwarze Senfsamen<br />
1/2 TL Cumin<br />
1/2 TL Annatto-Samen (optional)<br />
1/2 TL Koriandersamen<br />
2 EL Tomatenmark<br />
1 kleine Schalotte<br />
2 Knoblauchzehen<br />
2 frische Chili (entkernt)<br />
Olivenöl zum Braten<br />
1 Prise Zucker</strong></p>
<p><strong><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-zutaten.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4663" title="maispfannkuchen-mit-fleisch-zutaten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-zutaten.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></strong></p>
<p>Cumin, Koriander, Annatto, Knoblauch und Chilis in einem Mörser oder Mixer zu einer Paste verarbeiten.</p>
<p>Senfsamen und das Tomatenmark dazugeben und alles mit einem Löffel verühren.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-paste-im-moerser.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4665" title="maispfannkuchen-mit-fleisch-paste-im-moerser" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-paste-im-moerser.jpg" alt="" width="301" height="240" /></a></p>
<p>Die Zwiebeln mit etwas Ol in einer Pfanne andünsten, das Fleisch dazugeben und braten, bis es grau ist.</p>
<p>Die Paste dazugeben und gut vermischen.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Herstellung der Pfannkuchen:</span></p>
<p>Vom Teig Stück entnehmen (ca. von der Größe eines Golfballs), ausrollen, mit reichlich Füllung belegen und zusammenfalten.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-tasche-falten.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4666" title="maispfannkuchen-mit-fleisch-tasche-falten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch-tasche-falten.jpg" alt="" width="300" height="233" /></a></p>
<p>Die Teigtaschen in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis sie knusprig braun sind.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4653" title="maispfannkuchen-mit-suesskartoffel" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-suesskartoffel.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch.jpg" rel="lightbox[4652]"><img class="alignnone size-full wp-image-4651" title="maispfannkuchen-mit-fleisch" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2009/11/maispfannkuchen-mit-fleisch.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
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