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	<title>Mundgericht &#187; Milch</title>
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	<description>Die FoodForscher</description>
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		<title>Buchteln</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 20:19:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gebäck]]></category>
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		<category><![CDATA[Österreich]]></category>
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		<description><![CDATA[Kürzlich musste ich leider erfahren, dass Leopold Hawelka in seinem 101. Lebensjahr gestorben ist. Er war zusammen mit seiner Frau Josefine die Seele des Wiener Kaffehauses Hawelka. Man traf ihn täglich bis einige Tage vor seinem Tod bei der Arbeit im Lokal. Immer wenn ich in Wien bin, besuche ich seit 20 Jahren dieses wunderbare [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2012/01/Buchteln_ji-W800.jpg" rel="lightbox[11266]"><img class="alignnone size-full wp-image-11267" title="Buchteln" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2012/01/Buchteln_ji-W800.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Kürzlich musste ich leider erfahren, dass Leopold Hawelka in seinem 101. Lebensjahr gestorben ist. Er war zusammen mit seiner Frau Josefine die Seele des Wiener Kaffehauses Hawelka. Man traf ihn täglich bis einige Tage vor seinem Tod bei der Arbeit im Lokal. Immer wenn ich in Wien bin, besuche ich seit 20 Jahren dieses wunderbare Kaffehaus. Seine Frau Josefine starb 91jährig im März 2005. Bis zuletzt machte sie jeden Abend ihre berühmten Buchteln. Im Gedenken an dieses sympathische Ehepaar habe ich mich auch einmal an Buchteln versucht.</p>
<p><span id="more-11266"></span><br />
<strong>200 gr. Mehl</strong><br />
<strong>½ Tüte Trockenhefe</strong><br />
<strong>80 ml Milch</strong><br />
<strong>80 gr. Butter</strong><br />
<strong>40 gr. Zucker</strong><br />
<strong>10 gr. Puderzucker</strong><br />
<strong>1 Ei</strong><br />
<strong>1 Orange (unbehandelt)</strong><br />
<strong>100 gr. Pflaumenmus</strong><br />
<strong>Sal</strong>z</p>
<p>Das Mehl mit der Trockenhefe, der angewärmten Milch, dem Zucker, 50 gr. Butter, einem Ei, der abgeriebenen Schale einer Orange und einer Prise Salz gut verkneten. Nun den Teig abgedeckt unter einem Tuch 45 Minuten aufgehen lassen.<br />
Danach den Teig nochmals gut durchkneten zu einer Rolle formen und in sechs gleichgroße Teile schneiden. Mit den Daumen jeweils eine Kuhle in den Teig drücken und das Pflaumenmus hereingeben. Nun den Teig über das Mus schlagen und Kugeln formen.<br />
30 gr. Butter zum Schmelzen bringen und die Kugeln darin wenden. Dann in eine Auflaufform geben (ein wenig Abstand halten. Die Teigmasse geht noch weiter auf). 10 Minuten ruhen lassen.<br />
Bei 180 Grad ca. 25 Minuten backen. Abschließend mit Puderzucker bestreuen und noch warm servieren.</p>
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		<title>Mandelkuchen &#8211; Grundteig (Low-Carb-Version)</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Oct 2011 16:00:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gebäck]]></category>
		<category><![CDATA[Low-Carb]]></category>
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		<description><![CDATA[Dass etliche Kuchen ganz ohne Mehl hergestellt werden können, war mir bisher nicht bekannt. Das musste ich natürlich umgehend ausprobieren. Nach etlichen Startschwierigkeiten, welche sich in der erfolgreichen Produktion eines hochkompakten, aber leckeren Ziegelsteinimitats manifestierten, gelingt mir mittlerweile auch die fluffig-lockere Variante recht gut. Die Verwendung von Zucker ist bei folgendem Rezept nicht notwendig, sondern [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eigelb-und-Mandeln-mischen.jpg" rel="lightbox[10805]"><img class="alignnone size-full wp-image-10806" title="Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eigelb-und-Mandeln-mischen" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eigelb-und-Mandeln-mischen.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Dass etliche Kuchen ganz ohne Mehl hergestellt werden können, war mir bisher nicht bekannt. Das musste ich natürlich umgehend ausprobieren. Nach etlichen Startschwierigkeiten, welche sich in der erfolgreichen Produktion eines hochkompakten, aber leckeren Ziegelsteinimitats manifestierten, gelingt mir mittlerweile auch die fluffig-lockere Variante recht gut. Die Verwendung von Zucker ist bei folgendem Rezept nicht notwendig, sondern der Einsatz von Zuckerersatzstoffen ermöglicht. Der Kohlenhydratanteil des <span style="text-decoration: underline;">gesamten Kuchen</span> dürfte letztendlich bei ca. 10 g- 15 g liegen. Je nach Qualität und Herkunft der Grundzutaten.<a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eigelb-und-Mandeln-mischen.jpg" rel="lightbox[10805]"><br />
<span id="more-10805"></span></a></p>
<p>Rezept für 14 Stücke:</p>
<p><strong>6 Eier</strong><br />
<strong> 1/4 TL gemahlene Vanille</strong><br />
<strong> Saft einer 1/2 Zitone</strong><br />
<strong> Schalenabreib einer 1/2 Zitrone</strong><br />
<strong> 1/2 TL Backpulver</strong><br />
<strong> 1 1/2 EL flüssiger Süßstoff</strong><br />
<strong> 2 Prisen Salz</strong><br />
<strong> 250 g <a href="http://mundgericht.de/index.php/mandelmehl-mandelgries/">Gemahlene Mandeln &#8211; blanchiert</a> (blanchierte, gemahlene Mandeln)<br />
etwas Sahne oder Milch </strong>(optional, falls der Teig zu fest wird)<strong><br />
</strong></p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Zutaten.jpg" rel="lightbox[10805]"><img class="alignnone size-full wp-image-10809" title="Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Zutaten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Zutaten.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Backofen auf 175°C vorheizen.</p>
<p>Die Eier trennen und jeweils eine Prise Salz in das Eiweiß und das Eigelb geben.</p>
<p>Das Eigelb mit einem Mixer so lange aufschlagen, bis es schaumig ist.</p>
<p>Zitronenschale, Zitronensaft, Vanille, Süßstoff und Backpulver dazugeben und alles gut vermischen</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eigelb.jpg" rel="lightbox[10805]"><img class="alignnone size-full wp-image-10810" title="Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eigelb" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eigelb.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Diese Mischung zu den gemahlenen Mandeln geben und alles zu einem homogenen und glatten Teig verarbeiten.</p>
<p>Der Teig sollte nun schwer reißend vom Löffel fallen. Nötigenfalls muss etwas Milch oder Sahne dazugegben werden, um diese Konsistenz zu erreichen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Teig.jpg" rel="lightbox[10805]"><img class="alignnone size-full wp-image-10811" title="Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Teig" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Teig.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Nun das Eiweiß steif aufschlagen und vorsichtig unter die Mandelmasse heben.</p>
<p>Am besten funktioniert dies, indem zuerst nur 1/4 des Eiweißes untergehoben wird, um die noch sehr feste Mandelmasse aufzulockern.<br />
Danach kann dann der restliche Eischnee vorsichtig untergehoben werden, sodass ein Großteil der feinen Luftbläschen erhalten bleibt.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eiweiss-unterheben1.jpg" rel="lightbox[10805]"><img class="alignnone size-full wp-image-10814" title="Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eiweiss-unterheben" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Eiweiss-unterheben1.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Den Teig in eine gebutterte oder gefettete Backform geben und bei 175 ° C etwa 50 Minuten backen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Kuchen.jpg" rel="lightbox[10805]"><img class="alignnone size-full wp-image-10815" title="Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Kuchen" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/Mandelkuchen-Low-Carb-Version-Kuchen.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Zitronengras-Joghurt-Eis</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Oct 2011 11:00:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Eis]]></category>
		<category><![CDATA[Low-Carb]]></category>
		<category><![CDATA[Nachspeisen]]></category>
		<category><![CDATA[Eismaschine]]></category>
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		<description><![CDATA[Übung macht den Meister, und so feue ich mich immer wieder, wenn die Lebenspartnerin gnädig ein &#8220;bisher dein Bestes&#8221; über ihre eisverschmierten Lippen bringt. Da auch ich es kaum erwarten konnte, haben wir die Vorbereitungsstufen &#8220;Kugeln formen und fein anrichten&#8221; übersprungen und das Eis direkt aus der Tupperware genossen. Rezept für ca. 4 Kugeln Eis: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/zitronengras-jughurt-eis.jpg" rel="lightbox[10736]"><img class="alignnone size-full wp-image-10737" title="zitronengras-jughurt-eis" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/zitronengras-jughurt-eis.jpg" alt="" width="300" height="224" /></a></p>
<p>Übung macht den Meister, und so feue ich mich immer wieder, wenn die Lebenspartnerin gnädig ein &#8220;bisher dein Bestes&#8221; über ihre eisverschmierten Lippen bringt. Da auch ich es kaum erwarten konnte, haben wir die Vorbereitungsstufen &#8220;Kugeln formen und fein anrichten&#8221; übersprungen und das Eis direkt aus der Tupperware genossen.</p>
<p><span id="more-10736"></span></p>
<p>Rezept für ca. 4 Kugeln Eis:</p>
<p><strong>6 frische Stangen Zitronengras</strong><br />
<strong>200 ml Milch mit 3,8% Fettanteil</strong><br />
<strong>2 EL Zitronensaft</strong><br />
<strong>400 g Sahnejoghurt</strong> <strong>mit 10% Fettanteil</strong><br />
<strong>1 Eiweiß</strong><br />
<strong>Zucker oder Süßstoff nach Belieben </strong><br />
(Für alle von mir vorgestellten Eissorten ist Zucker als konsistenzbestimmende Zutat nicht notwendig.<br />
Aus diesem Grund spielt es keine Rolle, ob körniger Zucker oder flüssiger Süßstoff verwendet wird.)<strong><br />
</strong></p>
<p>Zitronengras mit einem festen Gegenstand so lange quetschen oder klopfen, bis die Fasern sichtbar werden.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/zitronengras-jughurt-eis-zitronengras-quetschen.jpg" rel="lightbox[10736]"><img class="alignnone size-full wp-image-10738" title="zitronengras-jughurt-eis-zitronengras-quetschen" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/zitronengras-jughurt-eis-zitronengras-quetschen.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Milch erhitzen und die gequetschten Zitronengrasstengel dazugeben. Vom Herd nehmen und 15 Minuten ziehen lassen.</p>
<p>Joghurt, Zitronensaft und die aromatisierte Milch in einen Mixer geben und nach Belieben süßen.</p>
<p>Alles 40 Sekunden mixen, bis die Mischung eine cremige Konsistenz hat.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/zitronengras-jughurt-eis-mischung-in-mixer-geben.jpg" rel="lightbox[10736]"><img class="alignnone size-full wp-image-10739" title="zitronengras-jughurt-eis-mischung-in-mixer-geben" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/10/zitronengras-jughurt-eis-mischung-in-mixer-geben.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Das Eiweiß sehr steif aufschlagen, zur Mischung geben und vorsichtig unterheben.</p>
<p>In der Eismaschine ca. 30 Minuten gefrieren lassen und dann 40 Minuten im Tiefkühlfach nachkühlen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.</p>
<p>Prinzipiell lässt sich das Eis auch ohne Eismaschine im Tiefkühlfach herstellen. Dabei ist zu beachten, dass in regelmäßigen Abständen die Mischung mit einer Gabel kräftig dürchgerührt wird. Auf diese Weise wird die Entwicklung allzugroßer Eiskristalle vermieden.</p>
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		<item>
		<title>Chiles en nogada &#8211; Gefüllte Paprika mexikanisch</title>
		<link>http://mundgericht.de/index.php/chiles-en-nogada-gefullte-paprika-mexikanisch/</link>
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		<pubDate>Sun, 25 Sep 2011 14:15:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die Legende besagt, dass Chiles en nogada erstmalig im Jahre 1821 im mexikanischen Staat Puebla zubereitet wurden. Inspiriert durch die Farben der mexikanischen Nationalflagge soll das Gericht zur Feier der Unterzeichung der Unabhängigkeitsverträge entwickelt worden sein. Offiziell soll das Rezept allerdings ca. 80 Jahre jung sein. Trotzdem hält man an der liebgewonnenen Legende fest das [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada.jpg" rel="lightbox[10694]"><img class="alignnone size-full wp-image-10695" title="chiles-en-nogada" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Die Legende besagt, dass Chiles en nogada erstmalig im Jahre 1821 im mexikanischen Staat Puebla zubereitet wurden. Inspiriert durch die Farben der mexikanischen Nationalflagge soll das Gericht zur Feier der Unterzeichung der Unabhängigkeitsverträge entwickelt worden sein. Offiziell soll das Rezept allerdings ca. 80 Jahre jung sein. Trotzdem hält man an der liebgewonnenen Legende fest das dieses Gericht fast so alt wie die Unabhängigkeit Mexikos ist. . Eine weitaus gehaltvollere Variante sieht vor, das die Paprikaschoten in einer Mehl-Eischnee-Mischung gewendet und fritiert werden.  Ich habe die etwas bekömmlichere Variante ohne Hülle gewählt, um die ohnehin zeitaufwendige Zubereitung abzukürzen. Das Gericht kann bedenkenlos schärfer als gewohnt zubereitet werden, da die sehr reichhaltige Walnusspaste die Schärfe mildert.</p>
<p><span id="more-10694"></span></p>
<p>Rezept für 4 Personen</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Für die gefüllten Paprika:</span></p>
<p><strong>4 Paprikaschoten</strong><br />
<strong> 400 g Rinderhack</strong><br />
<strong> 1 mittelgroße Kartoffel</strong><br />
<strong> 1/2 Apfel</strong><br />
<strong> 2 mittelgroße Tomaten</strong><br />
<strong> 10 grüne Oliven</strong><br />
<strong> 3 Schalotten</strong><br />
<strong> 1-2 frische Chilischoten</strong><br />
<strong> 1 Knoblauchzehe</strong><br />
<strong> 1/2 TL Kuminsamen</strong><br />
<strong> 2 Gewürznelken</strong><br />
<strong> Salz und Pfeffer nach Belieben</strong><br />
<strong> Olivenöl zum Braten</strong></p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada-zutaten1.jpg" rel="lightbox[10694]"><img class="alignnone size-full wp-image-10696" title="chiles-en-nogada-zutaten1" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada-zutaten1.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Für die Walnusspaste:</span></p>
<p><strong>200 g Walnüsse</strong><br />
<strong> 60 g Mandeln</strong><br />
<strong> 200 g Schlagsahne</strong><br />
<strong> 1 frischer Granatapfel</strong><br />
<strong> 70 g Frischkäse</strong><br />
<strong> 50 ml Milch</strong><br />
<strong> 1 TL Zucker oder Ersatzstoff</strong><br />
<strong> Salz nach Belieben</strong></p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada-zutaten-nusssosse.jpg" rel="lightbox[10694]"><img class="alignnone size-full wp-image-10697" title="chiles-en-nogada-zutaten-nusssosse" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada-zutaten-nusssosse.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Zubereitung der gefüllten Paprikaschoten:</p>
<p>Schalotten in feine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit 2 EL Olivenöl glasig andünsten.</p>
<p>Das Rindfleisch in die Pfanne geben und anbraten.</p>
<p>Apfel, Tomaten, Kartoffel, Knoblauch, Oliven und Chilis in feine Würfel schneiden und alles außer dem Apfel in die Pfanne geben und 10 Minuten anbraten.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada-zutaten-geschnitten.jpg" rel="lightbox[10694]"><img class="alignnone size-full wp-image-10700" title="chiles-en-nogada-zutaten-geschnitten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada-zutaten-geschnitten.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Nun Kumin, Gewürznelken und die Apfelstücke in die Pfanne geben, 5 Minuten anbraten und mir Salz und Pfeffer abschmecken.</p>
<p>Nötigenfalls 1/4 bis 1/2 Tasse Wasser dazugeben, falls die Mischung zu trocken erscheint.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada-fleisch-in-pfanne.jpg" rel="lightbox[10694]"><img class="alignnone size-full wp-image-10701" title="chiles-en-nogada-fleisch-in-pfanne" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada-fleisch-in-pfanne.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Die Paprikaschoten öffnen &#8211; wie im Bild zu sehen -, sodass ein Deckel entsteht.</p>
<p>Die Kerne der Schoten entfernen und mit der Fleischmischung füllen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada-paprika-entdeckeln.jpg" rel="lightbox[10694]"><img class="alignnone size-full wp-image-10702" title="chiles-en-nogada-paprika-entdeckeln" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada-paprika-entdeckeln.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Die Schoten mit den &#8220;Deckeln&#8221; wieder veschließen und 30 &#8211; 40 Minuten bei 200°C im Backofen backen.</p>
<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;</p>
<p>Zubereitung der Walnusspaste:</p>
<p>Alle Zutaten außer dem Granatapfel in einen Mixer geben und pürieren.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada-nusssosse-mixen.jpg" rel="lightbox[10694]"><img class="alignnone size-full wp-image-10703" title="chiles-en-nogada-nusssosse-mixen" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada-nusssosse-mixen.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Die Paste sollte nun eine sämige Konsistenz aufweisen. Ist die Paste zu dickflüssig, kann sie mit etwas Wasser verdünnt werden.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada-nusssosse-Konsitenz.jpg" rel="lightbox[10694]"><img class="alignnone size-full wp-image-10704" title="chiles-en-nogada-nusssosse-Konsitenz" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/chiles-en-nogada-nusssosse-Konsitenz.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Die Paste in einem Topf leicht erhitzen und mit Zucker oder Ersatzstoff und Salz abschmecken.</p>
<p>Nun die Granatapelkerne aus ihrer Schale befreien.</p>
<p>Jeweils 1 gebackene Paprikaschote auf einen vorgewärmten Teller geben, mit reichlich warmer Walnusspaste umhüllen und einige Granatapfelkerne darübergeben.</p>
<p>Dazu passt Reis oder Mais- bzw. Weizenmehlfladen.</p>
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		<title>Tscherkessisches Huhn &#8211; Çerkez tavuğu</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Sep 2011 20:11:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Renate</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
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		<description><![CDATA[Das tscherkessische Huhn ist eine äußerst leckere Zubereitung aus Huhn mit Walnüssen und eine in der Türkei beliebte kalte oder warme meze. Türkische meze sind Vorspeisen, Snacks oder auch &#8220;nur&#8221; eine Beilage zum Rakı. Zu meze zählt bisweilen auch eine Schale mit Nüssen oder mit Oliven. Üblicherweise aber bedürfen die unzähligen Varianten der kalt oder [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Tscherkessisches-Huhn2.jpg" rel="lightbox[10633]"><img class="alignnone size-full wp-image-10644" title="Tscherkessisches-Huhn2" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Tscherkessisches-Huhn2.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Das tscherkessische Huhn ist eine äußerst leckere Zubereitung aus Huhn mit Walnüssen und eine in der Türkei beliebte kalte oder warme <em>meze.</em> Türkische <em>meze</em> sind Vorspeisen, Snacks oder auch &#8220;nur&#8221; eine Beilage zum <em>Rakı</em>. Zu <em>meze</em> zählt bisweilen auch eine Schale mit Nüssen oder mit Oliven. Üblicherweise aber bedürfen die unzähligen Varianten der kalt oder warm servierten <em>meze</em> einer Zubereitung in der Küche wie z. B. <a href="http://mundgericht.de/index.php/imam-bayildi/">İmam bayıldı</a> oder <a href="http://mundgericht.de/index.php/havuc-ezmesi-gestampfte-karotten-mit-joghurt/">Havuç ezmesi</a>. Das tscherkessische Huhn ist einfach zuzubereiten, der benötigte Zeitaufwand entspricht etwa dem einer Hühnersuppe.</p>
<p><span id="more-10633"></span></p>
<p>Rezept für 6 Personen (als Vorspeise) oder 2 &#8211; 3 Personen (als Hauptgericht):</p>
<p><strong>Huhn und Brühe:</strong></p>
<p><strong>1 Bio-Huhn (oder gut 1 kg Schenkel und/oder Flügel)</strong><br />
<strong>1 Zwiebel</strong><br />
<strong>1 Karotte</strong><br />
<strong>1 Stange Sellerie</strong><br />
<strong>6 Nelken</strong><br />
<strong>5 Pimentkörner</strong><br />
<strong>5 Pfefferkörner</strong><br />
<strong>3 Lorbeerblätter</strong><br />
<strong>1 TL Koriandersamen</strong><br />
<strong>1 Bund glatte Petersilie</strong></p>
<p><strong>Paste:</strong></p>
<p><strong>2 &#8211; 5 Scheiben altbackenes Weißbrot</strong><br />
<strong>ca. 200 ml Milch</strong><br />
<strong>180 g Walnüsse (geschält)</strong><br />
<strong>3 Knoblauchzehen</strong></p>
<p><strong>Garnitur:</strong></p>
<p><strong>4 EL Butter</strong><br />
<strong>1 TL k<strong>ı</strong>rmız<strong>ı</strong> biber (türkischer Chili, getrocknet)</strong><br />
<strong>frischer Koriander oder glatte Petersilie<br />
</strong></p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Tscherkessisches-Huhn-Zutaten.jpg" rel="lightbox[10633]"><img class="alignnone size-full wp-image-10636" title="Tscherkessisches-Huhn-Zutaten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Tscherkessisches-Huhn-Zutaten.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Das Huhn von sichtbarem Fett befreien und mit allen Zutaten für die Brühe in einen Topf geben.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Tscherkessisches-Huhn-Zutaten-im-Topf.jpg" rel="lightbox[10633]"><img class="alignnone size-full wp-image-10637" title="Tscherkessisches-Huhn-Zutaten-im-Topf" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Tscherkessisches-Huhn-Zutaten-im-Topf.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>So viel Wasser auffüllen, dass das Huhn gerade bedeckt ist. Zum Kochen bringen und bei geringer Hitze 1 Stunde simmern lassen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Tscherkessisches-Huhn-Zutaten-im-Topf2.jpg" rel="lightbox[10633]"><img class="alignnone size-full wp-image-10638" title="Tscherkessisches-Huhn-Zutaten-im-Topf2" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Tscherkessisches-Huhn-Zutaten-im-Topf2.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Das Huhn aus der Brühe nehmen und abkühlen lassen.<br />
Die Brühe wieder zum Kochen bringen und ca. 20 Minuten reduzieren lassen.<br />
Das Hühnerfleisch auslösen und in feine Streifen reißen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Tscherkessisches-Huhn-Brot-eingeweicht.jpg" rel="lightbox[10633]"><img class="alignnone size-full wp-image-10639" title="Tscherkessisches-Huhn-Brot-eingeweicht" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Tscherkessisches-Huhn-Brot-eingeweicht.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Für die Paste das Brot ein paar Minuten in Milch einlegen.<br />
Walnüsse in einem Mixer (oder Mörser) mit dem Knoblauch fein zerkleinern.<br />
Das eingeweichte Brot und so viel Brühe dazugeben, dass eine cremige Paste entsteht.<br />
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Tscherkessisches-Huhn-Huhn-mit-Marinade.jpg" rel="lightbox[10633]"><img class="alignnone size-full wp-image-10640" title="Tscherkessisches-Huhn-Huhn-mit-Marinade" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Tscherkessisches-Huhn-Huhn-mit-Marinade.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Die Paste mit den Hühnerstreifen mischen und ca. 30 Minuten ziehen lassen.<br />
Alternativ: Nur einen Teil des Hühnerfleischs mit der Paste mischen und die Mischung, die Paste und das Hühnerfleisch lagenweise schichten (sieht attraktiver aus).</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Tscherkessisches-Huhn-Butter-und-Biber.jpg" rel="lightbox[10633]"><img class="alignnone size-full wp-image-10641" title="Tscherkessisches-Huhn-Butter-und-Biber" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/Tscherkessisches-Huhn-Butter-und-Biber.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Für das Topping die Butter mit kırmızı biber zerlassen und über die Portionen geben. Mit Koriander oder Petersilie garnieren.<br />
Üblicherweise werden <em>meze</em> mit Brot gegessen. Wir hatten das Tscherkessische Huhn mit Bulgur und Salat als Hauptmahlzeit.</p>
<p>Afiyet olsun!</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/DSCF9203.jpg" rel="lightbox[10633]"><img class="alignnone size-medium wp-image-10661" title="DSCF9203" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/09/DSCF9203-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Straßenszene in Kadıköy, einem Stadtteil Istanbuls auf der asiatischen Seite.</p>
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		<title>Kokoseis mit Mangocrémefüllung</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 13:00:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Eis]]></category>
		<category><![CDATA[Low-Carb]]></category>
		<category><![CDATA[Nachspeisen]]></category>
		<category><![CDATA[Eismaschine]]></category>
		<category><![CDATA[Eiweiß]]></category>
		<category><![CDATA[Kokos]]></category>
		<category><![CDATA[Low Carb]]></category>
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		<category><![CDATA[Mascarpone]]></category>
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		<category><![CDATA[Sahne]]></category>

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		<description><![CDATA[Auch diesen Sommer befindet sich meine Eismaschine nahezu im Dauereinsatz. Besonders erfreue mich an der vom Kompressor erzeugten Wärme, die in diesem recht kühlen Sommer für sommerliche Temperaturen in meinem Zimmer sorgt. Noch mehr Sommerstimmung hole ich mir durch eine Eiskreation mit exotischen Aromen ins Haus. Wie immer ist die Eisgrundmasse so zusammengestellt, dass Zucker [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Kokoseis-mit-Mangocremefuellung.jpg" rel="lightbox[10445]"><img class="alignnone size-full wp-image-10446" title="Kokoseis-mit-Mangocremefuellung" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Kokoseis-mit-Mangocremefuellung.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Auch diesen Sommer befindet sich meine Eismaschine nahezu im Dauereinsatz. Besonders erfreue mich an der vom Kompressor erzeugten Wärme, die in diesem recht kühlen Sommer für sommerliche Temperaturen in meinem Zimmer sorgt. Noch mehr Sommerstimmung hole ich mir durch eine Eiskreation mit exotischen Aromen ins Haus. Wie immer ist die Eisgrundmasse so zusammengestellt, dass Zucker als volumenbildende Zutat nicht benötigt wird. Gesüßt werden kann also mit beliebigen Alternativen oder Ersatzstoffen.</p>
<p><span id="more-10445"></span></p>
<p>Rezept für ca. 6 &#8211; 8 Kugeln:</p>
<p><strong>250 g Kokosflocken (frisch oder tiefgefroren aus dem Asialaden)</strong><br />
<strong>400 ml Milch</strong><br />
<strong>1 reife Mango</strong><br />
<strong>2 gehäufte EL Mascarpone</strong><br />
<strong>1 Bio-Eiweiß</strong><br />
<strong>200 ml Sahne</strong><br />
<strong>Zucker oder alternative Süßstoffe, nach Belieben</strong></p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Kokosflocken.jpg" rel="lightbox[10445]"><img class="alignnone size-full wp-image-10447" title="Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Kokosflocken" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Kokosflocken.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Kokosflocken in 400 ml Milch kurz aufkochen, zur Seite stellen und abkühlen lassen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Kokosflocken-kochen.jpg" rel="lightbox[10445]"><img class="alignnone size-full wp-image-10449" title="Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Kokosflocken-kochen" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Kokosflocken-kochen.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Sobald die Kokos-Milchmischung abgekühlt ist, Süßmittel nach Belieben dazugeben und in einem Mixer sehr fein verarbeiten.</p>
<p>Diese Mischung im Kühlschrank weiter runterkühlen und 2 &#8211; 3 Stunden ziehen lassen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Kokosflocken-gekocht-puerieren.jpg" rel="lightbox[10445]"><img class="alignnone size-full wp-image-10448" title="Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Kokosflocken-gekocht-puerieren" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Kokosflocken-gekocht-puerieren.jpg" alt="" width="300" height="236" /></a></p>
<p>Währenddessen die geschälte und in Stücke geschnittene Mango im Mixer zu einer Paste verarbeiten, mit 2 EL Mascarpone vermischen und kaltstellen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Mangocreme.jpg" rel="lightbox[10445]"><img class="alignnone size-full wp-image-10450" title="Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Mangocreme" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Mangocreme.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Die Sahne und das Eiweiß aufschlagen und vorsichtig unter die Kokos-Milchmischung heben.</p>
<p>Diese Masse nun ca. 20 Minuten in der Eismaschine gefrieren lassen.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Masse-mit-Ei-und-Sahne.jpg" rel="lightbox[10445]"><img class="alignnone size-full wp-image-10451" title="Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Masse-mit-Ei-und-Sahne" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-Masse-mit-Ei-und-Sahne.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Eine Hälfte der Eismasse in ein Gefäß geben und die Mango-Mascarpone-Creme darauf verteilen.</p>
<p>Nun Die zweite Hälfte der Eismasse darüber verteilen und mehrfach mit dem Stiel eines Löffels durch die Masse streichen, damit sich die Mangocreme etwas verteilen kann.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-schichten.jpg" rel="lightbox[10445]"><img class="alignnone size-full wp-image-10452" title="Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-schichten" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Kokoseis-mit-Mangocremefuellung-schichten.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Alles eine Stunde im Tiefkühlfach gefrieren lassen.</p>
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		<title>Dulce de Coco à la Praia do Forte</title>
		<link>http://mundgericht.de/index.php/dulce-de-coco-a-la-praia-do-forte/</link>
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		<pubDate>Sun, 03 Jul 2011 11:00:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Low-Carb]]></category>
		<category><![CDATA[Nachspeisen]]></category>
		<category><![CDATA[Brasilien]]></category>
		<category><![CDATA[Eiweiß]]></category>
		<category><![CDATA[Gelatine]]></category>
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		<category><![CDATA[Low Carb]]></category>
		<category><![CDATA[Mandelmehl]]></category>
		<category><![CDATA[Milch]]></category>
		<category><![CDATA[Sahne]]></category>
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		<description><![CDATA[Das Rezept entspricht nicht der üblichen, kuchenähnlichen Variante des Dulce de Coco, sondern ähnelt einer Rezeptur, wie ich sie im brasilianischen Bahia, genauer gesagt im Städtchen Praia do Forte, kennenlernte. Die dort verwendete stark gesüßte Kondensmilch habe ich durch Sahne und Eiweiß ersetzt, um eine lockere und cremige Variante zu erhalten. Zudem habe ich einen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Dulce-de-Coco.jpg" rel="lightbox[10282]"><img class="alignnone size-full wp-image-10283" title="Dulce-de-Coco" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Dulce-de-Coco.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Das Rezept entspricht nicht der üblichen, kuchenähnlichen Variante des Dulce de Coco, sondern ähnelt einer Rezeptur, wie ich sie im brasilianischen Bahia, genauer gesagt im Städtchen Praia do Forte, kennenlernte. Die dort verwendete stark gesüßte Kondensmilch habe ich durch Sahne und Eiweiß ersetzt, um eine lockere und cremige Variante zu erhalten. Zudem habe ich einen kleinen Anteil gemahlene Mandeln hinzugefügt, um den Geschmack noch interessanter zu gestalten.</p>
<p><span id="more-10282"></span></p>
<p>Rezept für 3 &#8211; 4 großzügige Portionen:</p>
<p><strong>100 g frische oder getrocknete Kokosraspel</strong><br />
<strong>30 g gemahlene Mandeln (die helle Sorte ohne Schalenanteil)</strong><br />
<strong>75 ml Milch</strong><br />
<strong>150 g Schlagsahne</strong><br />
<strong>1 frisches Eiweiß</strong><br />
<strong>1 Blatt Gelatine</strong><br />
<strong>Zucker oder Süßstoff nach Belieben</strong></p>
<p>Blattgelantine in etwas kaltem Wasser einweichen.</p>
<p>Die Kokosraspeln und die gemahlenen Mandeln zusammen mit der Milch aufkochen und nach Geschmack süßen. Die Masse sollte soweit eindicken, dass keine Flüssigkeit mehr vorhanden ist.</p>
<p>Wie viel Zucker hinzugegeben wird, bleibt jedem selbst überlassen. Brasilianische Köche würden hier wohl mindestens 4 bis unendlich viele Esslöffel Zucker empfehlen. Prinzipiell sollte die Masse sehr süß sein, da später die ungesüßte Sahne und das Eiweiß untergehoben werden.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Dulce-de-Coco-Kokos-gekocht.jpg" rel="lightbox[10282]"><img class="alignnone size-full wp-image-10284" title="Dulce-de-Coco-Kokos-gekocht" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Dulce-de-Coco-Kokos-gekocht.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Sahne und Eiweiß steif schlagen und zusammen mit der Kokosmasse in eine Schüssel geben.</p>
<p>Nun die Gelatine aus dem Wasser nehmen und ausdrücken.</p>
<p>Die Gelatine in 2 EL heißem Wasser auflösent und unter ständigem Rühren einarbeiten.</p>
<p>Beim Rühren sehr behutsam vorgehen, damit die Masse luftig und locker bleibt.</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Dulce-de-Coco-Gelantine.jpg" rel="lightbox[10282]"><img class="alignnone size-full wp-image-10285" title="Dulce-de-Coco-Gelantine" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Dulce-de-Coco-Gelantine.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Die Creme nun für ca. 1 Stunde im Kühlschank ziehen lassen.</p>
<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;-</p>
<p>Praia do Forte (Bahia-BR) &#8211; Kirchplatz</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Praia-do-Forte.jpg" rel="lightbox[10282]"><img class="alignnone size-full wp-image-10294" title="Praia-do-Forte" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/07/Praia-do-Forte.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Kakaotrunk mit Garam Masala</title>
		<link>http://mundgericht.de/index.php/kakaotrunk-mit-garam-masala/</link>
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		<pubDate>Wed, 15 Jun 2011 20:05:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Getränke]]></category>
		<category><![CDATA[Garam Masala]]></category>
		<category><![CDATA[Kardamom]]></category>
		<category><![CDATA[Milch]]></category>
		<category><![CDATA[Schokolade]]></category>
		<category><![CDATA[Zucker]]></category>

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		<description><![CDATA[Für diese ungewöhnliche Trinkschokolade habe ich einen Schokoblock aus Venezuela mit 100% Kakaoanteil verwendet. Man kann auch eine Tafel Bitterschokolade verwenden. Je höher der Kakaobohnen-Anteil, desto besser der Geschmack. Durch Kardamomkapseln und Garam Masala wird es exotisch. Schmeckt warm und eiskalt. ½ L Vollmilch 20 gr. Schokolade (100%) 1 EL brauner Zucker 2 Kardamomkapseln ½ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/06/Schokoladentrunk_ji-W800.jpg" rel="lightbox[10156]"><img class="alignnone size-full wp-image-10157" title="Schokoladentrunk" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/06/Schokoladentrunk_ji-W800.jpg" alt="" width="300" height="400" /></a></p>
<p>Für diese ungewöhnliche Trinkschokolade habe ich einen Schokoblock aus Venezuela mit 100% Kakaoanteil verwendet. Man kann auch eine Tafel Bitterschokolade verwenden. Je höher der Kakaobohnen-Anteil, desto besser der Geschmack. Durch Kardamomkapseln und Garam Masala wird es exotisch. Schmeckt warm und eiskalt.</p>
<p><span id="more-10156"></span></p>
<p><strong>½ L Vollmilch</strong></p>
<p><strong>20 gr. Schokolade (100%)</strong></p>
<p><strong>1 EL brauner Zucker</strong></p>
<p><strong>2 Kardamomkapseln</strong></p>
<p><strong>½ TL Garam Masala</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Die Schokolade in der kochenden Milch auflösen. Den braunen Zucker, die zerdrückten Kardamomkapseln und Garam Masala dazu geben. Weiter 5 Minuten köcheln lassen. Kardamon entfernen. Nun warm trinken. Ich mag es allerdings lieber eiskalt mit Eiswürfel.<a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/06/Schokoladentrunk_ji-W800.jpg" rel="lightbox[10156]"><img class="alignnone size-full wp-image-10157" title="Schokoladentrunk" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/06/Schokoladentrunk_ji-W800.jpg" alt="" width="800" height="1066" /></a></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Senfgurkensuppe</title>
		<link>http://mundgericht.de/index.php/senfgurkensuppe/</link>
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		<pubDate>Tue, 24 May 2011 19:01:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Suppen]]></category>
		<category><![CDATA[Bacon]]></category>
		<category><![CDATA[Butter]]></category>
		<category><![CDATA[Crème Fraiche]]></category>
		<category><![CDATA[Dill]]></category>
		<category><![CDATA[Frühlingszwiebel]]></category>
		<category><![CDATA[Milch]]></category>
		<category><![CDATA[Schalotte]]></category>
		<category><![CDATA[Senf]]></category>
		<category><![CDATA[Senfgurke]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; Schon als kleiner Junge war es für mich immer ein Fest, wenn meine Mutter mit mir über den Wochenmarkt ging und ich regelmäßig eine in Papier eingeschlagene Senfgurke bekam. Meine Vorliebe für diese eingelegten Gurken ist geblieben. Hier mal eine Suppe mit Schalotten und Dill. 50 g Bacon (gewürfelt) 1 TL Butter 400 gr. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/05/Senfgurkensuppe_ji-W800.jpg" rel="lightbox[9955]"><img class="alignnone size-full wp-image-9956" title="Senfgurkensuppe" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/05/Senfgurkensuppe_ji-W800.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Schon als kleiner Junge war es für mich immer ein Fest, wenn meine Mutter mit mir über den Wochenmarkt ging und ich regelmäßig eine in Papier eingeschlagene Senfgurke bekam. Meine Vorliebe für diese eingelegten Gurken ist geblieben. Hier mal eine Suppe mit Schalotten und Dill.</p>
<p><span id="more-9955"></span></p>
<p><strong>50 g Bacon (gewürfelt)</strong></p>
<p><strong>1 TL Butter </strong></p>
<p><strong>400 gr. Senfgurken (aus dem Glas)</strong></p>
<p><strong>250 ml  Creme Fraiche</strong></p>
<p><strong>200 ml Milch</strong></p>
<p><strong>1 TL mittelscharfer Senf</strong></p>
<p><strong>2 Schalotten</strong></p>
<p><strong>1 Frühlingszwiebel</strong></p>
<p><strong>2 TL Dill </strong></p>
<p><strong>Pfeffer<br />
</strong><br />
Den Speck in der Butter auslassen, die fein gewürfelten Schalotten und die in Ringe geschnittene Frühlingszwiebeln darin anschwitzen. Beiseite stellen.</p>
<p>Die Senfgurken in kleine Stücke schneiden und mit der Gurkenflüssigkeit aus dem Glas bei geschlossenem Deckel etwa 10 Minuten köcheln lassen. Die Crème Fraiche, die Milch und den Senf zugeben. 5 Minuten bei geschlossenem Deckel weiter köcheln lassen. Danach mit dem Schneidstab grob pürieren. Die Schalotten-Baconmischung beigeben und mit Pfeffer abschmecken. Abschließend frisch gehacktem Dill unterrühren.</p>
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		<title>Vollkornmüsli mit Zimt und griechischem Sahnejoghurt</title>
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		<pubDate>Sun, 15 May 2011 10:30:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Achim</dc:creator>
				<category><![CDATA[Frühstück]]></category>
		<category><![CDATA[Cornflakes]]></category>
		<category><![CDATA[Joghurt]]></category>
		<category><![CDATA[Milch]]></category>
		<category><![CDATA[Müsli]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Walnuss]]></category>
		<category><![CDATA[Zimt]]></category>

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		<description><![CDATA[Frühstücksrezepte haben wir bislang wenig vorgestellt. Aus diesem Grund habe ich eine neue Kategorie angelegt und starte heute mit meinem Lieblingsrezept. Kalorientechnisch ist die Mischung nicht gerade ein Leichtgewicht. Aber die zugeführte Energie soll ja bis zur nächsten Zwischenmahlzeit vorhalten. Rezept für 1 Person: 200 g griechischer Sahnejoghurt 40 g Basismüsli ohne Fruchtanteile oder Zucker [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/05/Zimt-Walnuss-Muesli.jpg" rel="lightbox[9867]"><img class="alignnone size-full wp-image-9868" title="Zimt-Walnuss-Muesli" src="http://mundgericht.de/wp-content/uploads/2011/05/Zimt-Walnuss-Muesli.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Frühstücksrezepte haben wir bislang wenig vorgestellt. Aus diesem Grund habe ich eine neue Kategorie angelegt und starte heute mit meinem Lieblingsrezept. Kalorientechnisch ist die Mischung nicht gerade ein Leichtgewicht. Aber die zugeführte Energie soll ja bis zur nächsten Zwischenmahlzeit vorhalten.</p>
<p><span id="more-9867"></span>Rezept für 1 Person:</p>
<p><strong>200 g griechischer Sahnejoghurt</strong><br />
<strong>40 g Basismüsli ohne Fruchtanteile oder Zucker</strong><br />
<strong>10 g Vollkorn-Cornflakes</strong><br />
<strong>50 &#8211; 100 ml frische Milch</strong><br />
<strong>5 Walnusshälften, frisch gehackt</strong><br />
<strong>1/2 EL gemahlener Zimt</strong><br />
<strong>Zucker, Honig, Ahornsirup, Agavensirup oder Ersatzsüßtoff nach Belieben.</strong></p>
<p>Alles gut vermischen und 10 Minuten ziehen lassen.</p>
<p>Nicht vergessen! &#8211; Gut kauen <img src='http://mundgericht.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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