Grüne Bohnen mit Sardellenfilets und Knoblauch
Diese einfach herzustellende Beilage aus grünen Bohnen stammt aus dem Nordwesten Italiens. Die perfekte Begleitung zu einer gebratenen Lammkeule.
500 gr. grüne Bohnen (frisch oder TK)
4 Sardellenfilets (Glas
4 Knoblauchzehen
20 gr. Butter
3 EL Olivenöl
3 EL gehackte Petersilie
Pfeffer
Salz
Die Bohnen in kochendem Salzwasser ca. fünf Minuten blanchieren. Dann in Eiswasser schütten. Die Bohnen behalten dann ihre schöne intensive grüne Farbe. Die Sardellenfilets unter kaltem fließendem Wasser abbrausen und gemeinsam mit den Knoblauchzehen und der Petersilie fein hacken und vermengen. In eine Pfanne die Butter und das Olivenöl erwärmen. Die gehackten Zutaten dazu geben und kurz anbraten. Abschließend die Bohnen unterheben. Mit Pfeffer und ein wenig Salz würzen. Warm servieren.
Weitere Empfehlungen:
Die thailändischen Babyauberginen begegnen einem immer häufiger in Asia-Märkten. Sie sind nicht...
Es muss nicht immer Kartoffelpüree als Beilage sein. Auch aus Blumenkohl lässt sich ein leckerer...
Eine leckere asiatische Beilage, die auch locker als Hauptgericht durchgeht. Außerdem noch schne...